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【図書】 １０秒伸ばすだけですべて解決する！血流リンパストレッチ

加藤雅俊 ／著   -- 西東社 -- ２０２３．１２ -- ２１ｃｍ -- １１１ｐ

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タイトル １０秒伸ばすだけですべて解決する！血流リンパストレッチ
著者名等 加藤雅俊 ／著  
出版 西東社 ２０２３．１２
大きさ等 ２１ｃｍ １１１ｐ
分類 492.75
件名 リンパマッサージ , ストレッチング
著者紹介 薬剤師、薬学研究者。ミッツ・エンタープライズ（株）代表取締役社長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピー協会会長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス（株）に入社。１９９５年、根本医療を志し起業。「心と体の両方」を診るサロンやセラピスト養成のためのアカデミーを展開。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 薬に頼らなくても、「リンパ」と「血液」がしっかり流れると、体が劇的に変化する。１回１０秒、１日１分程度で効果が出る「加藤式血流リンパストレッチ」を紹介。病気のリスクが激減し、体や美容の悩みも解消する。
要旨 リンパと血流が大量に流れ高血圧やがん、糖尿病、認知症といった病気のリスクが激減！首、肩、腰、膝などの長年の痛み、疲れが取れない、眠りが浅い、シワ、シミといった体や美容の悩みも解消！老廃物をドバっと出しきれいな血液が体を巡る最強の健康法。
目次 １章　リンパと血液が私たちの健康に大事な理由（リンパと血液は協力し健康を守っている；リンパの免疫機能が病原体を撃退する　ほか）；２章　１０秒で体が若返る！血流リンパストレッチ（血流リンパストレッチの特徴；行うときのポイント；血流リンパストレッチの準備；血流リンパストレッチ１　鎖骨；血流リンパストレッチ２　わきの下；血流リンパストレッチ３　胸；血流リンパストレッチ４　お腹；血流リンパストレッチ５　そけい部）；３章　今ある不調を解消！血流リンパストレッチ（高血圧　胸のストレッチ／いすスクワット；認知症・脳卒中予防　前屈／後屈　ほか）；４章　一生薬に頼らず健康で生き抜くために知っておきたいこと（野菜中心の食事が寿命を縮める！；卵、牛乳は完全食品！毎日摂れば不調知らず　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7916-3274-9　　 4-7916-3274-5
書誌番号 1122100613
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122100613

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
緑 公開 医療情報 492 一般書 貸出中 - 2077172559 iLisvirtual
栄 公開 492 一般書 貸出中 - 2075502110 iLisvirtual

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