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【図書】 科学がつきとめた中年太りのすごい解消法

山田陽介 ／著   -- エクスナレッジ -- ２０２３．１２ -- １９ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル 科学がつきとめた中年太りのすごい解消法
著者名等 山田陽介 ／著  
出版 エクスナレッジ ２０２３．１２
大きさ等 １９ｃｍ １９１ｐ
分類 595.6
件名 痩身法
著者紹介 国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所運動ガイドライン研究室長、神戸大学大学院保健学研究科准教授。専門は、身体活動科学・栄養代謝学・健康長寿学。１９８０年埼玉県生まれ。２００９年京都大学にて博士（人間・環境学）号取得。京都府立医科大学医学部でのポスト・ドクターなどを経て現職。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 中年太りの主な原因は、カロリーオーバー（食べすぎ）と、活動量の低下（運動不足）。この２つの中年太りの原因に対し、さまざまな角度から科学的にアプローチすることで、中年太りのメカニズムと改善法を明らかにする。
要旨 科学的根拠に基づいた食事と運動で中年太りを撃退する。
目次 第１章　どうして中年になると体重が増えるのか；第２章　体重が増えると病気になりやすい；第３章　どうすれば中年太りを解消できるか；第４章　座る時間が長い人はやせられない；第５章　６５歳からは小太りのほうがよい；第６章　ドクター山田式中年太りダイエット必勝法
ISBN(13)、ISBN 978-4-7678-3215-9　　 4-7678-3215-2
書誌番号 1122101242
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122101242

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
都筑 公開 595 一般書 貸出中 - 2075695180 iLisvirtual
戸塚 公開 595 一般書 予約受取待 - 2075621135 iLisvirtual

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