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【図書】 やさしくわかる！文系のための東大の先生が教える減量の科学

知識ゼロから読める超入門書！ --
佐々木一茂 ／監修   -- ニュートンプレス -- ２０２４．１ -- ２１ｃｍ -- ３０３ｐ

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タイトル やさしくわかる！文系のための東大の先生が教える減量の科学
副書名 知識ゼロから読める超入門書！
著者名等 佐々木一茂 ／監修  
出版 ニュートンプレス ２０２４．１
大きさ等 ２１ｃｍ ３０３ｐ
分類 493.125
件名 肥満症
注記 索引あり
著者紹介 東京大学大学院総合文化研究科准教授。１９７５年、東京都生まれ。筑波大学大学院体育研究科修了。東京大学大学院総合文化研究科修了。博士（学術）。専門は運動生理学。主に人間の筋肉を対象として、加齢やトレーニングによる変化、運動能力や健康とのかかわりについて研究している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 どうしたら健康的にやせることができるのか。たくさんの楽しいイラストや図を使って、無理なく、健康的に減量する方法をやさしく解説。減量という具体的なテーマを通して、さまざまな科学的知識を身につけることができる。
要旨 科学に基づいた健康的にやせる方法を紹介しましょう！知識ゼロから読める超入門書！
目次 １時間目　肥満と減量を科学的に理解しよう（太るとはどういうことか；減量効果を科学的に考える）；２時間目　やせるために知っておきたい代謝のしくみ（代謝って何？；代謝のしくみ）；３時間目　やせるために知っておきたい脳のクセ（食べすぎるのは“脳”のせい！？）；４時間目　健康的にやせるための食事と運動（健康的にやせるための食事の秘訣；運動の効果を知って効率よくやせよう）
ISBN(13)、ISBN 978-4-315-52765-0　　 4-315-52765-3
書誌番号 1122103655

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中 公開 Map 493.1 一般書 利用可 - 2075559677 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 Map 493.1 一般書 利用可 - 2075581648 iLisvirtual
旭 公開 Map 493.1 一般書 利用可 - 2075589754 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 493.1 一般書 利用可 - 2075555060 iLisvirtual

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