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【図書】 舌こそ最強の臓器

快眠、若返り、長生きあらゆる好循環を生む３つのストレッチ --
桂文裕 ／著   -- かんき出版 -- ２０２３．１２ -- １９ｃｍ -- １５９ｐ

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タイトル 舌こそ最強の臓器
副書名 快眠、若返り、長生きあらゆる好循環を生む３つのストレッチ
著者名等 桂文裕 ／著  
出版 かんき出版 ２０２３．１２
大きさ等 １９ｃｍ １５９ｐ
分類 498.3
件名 健康法 , 舌
著者紹介 医療法人秀康会ましきクリニック院長。医学博士／日本耳鼻咽喉科学会専門医／上益城郡医師会理事。１９６４年、熊本生まれ。熊本大学医学部を卒業し耳鼻咽喉アレルギー科を専攻。２００３年、熊本県益城町に「ましきクリニック」を開設。著書に、『１２人の医院経営ケースファイル』（共著、中外医学社）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 舌は鍛えることができる唯一の内臓。鍛えるには、舌筋膜リリース、舌ストレッチ（舌吸上げ）、舌もみが一番。脳が活性化し、姿勢や身体のバランスも整い、免疫力も上がる。快眠、若返り、長生き、あらゆる好循環を生む３つのストレッチを紹介する。
要旨 舌力は、咀嚼力や嚥下力や発声・発音を向上させ、「食べる」「飲む」「話す」といった生きることのベースを維持するために多大な効果を発揮します。
目次 第１章　味わうだけではない、舌の知られざるパワー；第２章　舌力が低下する６つの理由；第３章　超カンタン！毎日できる舌ストレッチ；第４章　唾液の持つすごい力；第５章　舌で鼻呼吸を身につける；第６章　舌で神経も休まる眠り；第７章　舌を動かすだけで若返る！
ISBN(13)、ISBN 978-4-7612-7707-9　　 4-7612-7707-6
書誌番号 1122106320

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
南 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2076293891 iLisvirtual

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