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【図書】 その痛み、仙腸関節障害かも？

腰・お尻・足の痛みが消える腹横筋エクササイズ --
金岡恒治 ／著   -- ベースボール・マガジン社 -- ２０２４．１ -- ２１ｃｍ -- １１１ｐ

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タイトル その痛み、仙腸関節障害かも？
副書名 腰・お尻・足の痛みが消える腹横筋エクササイズ
著者名等 金岡恒治 ／著  
出版 ベースボール・マガジン社 ２０２４．１
大きさ等 ２１ｃｍ １１１ｐ
分類 494.77
件名 関節－疾患 , 体操
注記 文献あり
著者紹介 １９８８年：筑波大学医学専門学群卒業・筑波大学レジデントコース。１９９８年：筑波大学大学院博士課程医学研究科修了。１９９８年：東京厚生年金病院整形外科医長。２０００年：筑波大学臨床医学系整形外科講師。２００７年：早稲田大学スポーツ科学学術院准教授。２０１２年：早稲田大学スポーツ科学学術院教授。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 原因不明の腰痛は「仙腸関節障害」の可能性がある。では、仙腸関節障害とはどのような病気で、どのようにすれば治癒するのか。仙腸関節障害についてわかりやすく解説し、家庭で簡単にできるセルフケアをくわしく紹介する。
要旨 原因のハッキリしない下半身の痛みやしびれは仙腸関節障害の可能性大！スポーツ医学の第一人者が仙腸関節障害の画期的なセルフケアを初公開！
目次 第１章　原因のわからない痛みに悩まされていませんか？（体のさまざまな痛みを招く現代社会；機能的腰痛を抱えた患者さんが陥りやすいパターンとは；その痛みは仙腸関節障害かもしれない）；第２章　仙腸関節障害とは（わずかな動きによって骨盤を守る重要な関節；動作や姿勢によってかかる負荷が靱帯を損傷させて発症　ほか）；第３章　仙腸関節障害を撃退するセルフケアを初公開（エコーがなくても多くの人が効果を実感している；まずは３種類の動きで腹横筋が正しく動く感覚を磨く；体幹をギュッと固める動きをしないことを意識；腹横筋エクササイズの効果をより高めるおすすめの方法）；第４章　仙腸関節障害を改善させた体験者の手記（仙腸関節障害による腰痛がパラリンピックの直前に改善し念願の金メダルを獲得できた―元プロ車いすテニス選手　国枝慎吾；違和感から痛みに変わっていった仙腸関節障害の症状が少しずつ安定し気づいたら痛み止めも湿布も使っていなかった―主婦　堀場祥子（仮名）；歩くこともできないほどの仙腸関節障害による腰の激痛が１ヵ月でほとんど消えてサッカーに復帰できる日も間近―早稲田大学人間科学学術院教授　森田裕介）
ISBN(13)、ISBN 978-4-583-11647-1　　 4-583-11647-0
書誌番号 1123003203
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1123003203

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南 公開 494.7 一般書 貸出中 - 2075659434 iLisvirtual
緑 公開 494.7 一般書 貸出中 - 2075653665 iLisvirtual
山内 公開 Map 494.7 一般書 利用可 - 2076361315 iLisvirtual

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