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【図書】 悪口を言われても気にしない人の考え方

堀もとこ ／著   -- あさ出版 -- ２０２４．１ -- １９ｃｍ -- ２５４ｐ

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タイトル 悪口を言われても気にしない人の考え方
著者名等 堀もとこ ／著  
出版 あさ出版 ２０２４．１
大きさ等 １９ｃｍ ２５４ｐ
分類 498.39
件名 精神衛生
注記 文献あり
著者紹介 人間力アップコンサルタント　認定心理士。ｏｆｆｉｃｅＭＯＣＯ代表。１９７９年生。三重県出身。自身のネガティブ思考を克服した経験をもとに、心理学をベースとした「折れないメンタルの作り方」や「心のコントロール法」などを伝える人間力アップコンサルタント。現在は「講師」「司会者」「コンサルティング」など３つ以上のビジネスエンジンで活動中。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 悪口を手放せば、人間関係は楽になる。自分が知らず知らずのうちに身につけてしまった、歪んだ捉え方・考え方に気づき、対処法を知り、それを実行する方法を紹介。悪口を言われても感情を引きずることなく、気持ちをコントロールする方法を解説する。
要旨 超ド級のネガティブ思考に苦しんだ著者がもがいた末に手に入れた「思考のクセ」との向き合い方。もう大丈夫。あなたは悪口だってエネルギーに変えられる！
目次 １　悪口を言われたら、まず考えてみること５つ（物事はすべて「捉え方」；それは友達のふりをした敵かもしれない；ＳＮＳインターネット上での悪口；悪口を言われても、あなたの価値は下がらない；悪口について改めて考えてみる）；２　悪口を言われても絶対にしてはいけないこと５つ（感情的になる；悪口を言い返す；真に受けて自分はダメだと落ち込む；現実から逃げる；ネガティブの泥沼にはまって抜け出せなくなる）；３　悪口をエネルギーに変換！（悪口はガソリンだ！４つのタイプでエネルギーに変換；マウントを取る人の心理；人が嫉妬をする理由；悪口に誘われたときの対処法）；４　悪口に負けない思考法（「反論しないと負けた気がする」誰にも負けていないし、反論なんて必要ない；「悪口を言われるのは自分が悪いから？」その思考が危険なワケ；一緒にいて疲れる友達は「ただの知り合い」に格下げしてＯＫ；どうしてあなたには辛いことが次々と降りかかるのか？；私たちを縛る「べき・ねば思考」；自分の人生は、すべて自分が決めてきた結果でできている）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86667-660-9　　 4-86667-660-4
書誌番号 1123004187
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1123004187

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
戸塚 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2076559549 iLisvirtual
栄 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2075690951 iLisvirtual

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