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【図書】 折れない心を育てる自衛隊式メンタルトレーニング

渡部悦和 ／著, 下園壮太 ／著   -- ワニ・プラス -- ２０２４．２ -- １９ｃｍ -- ２３９ｐ

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タイトル 折れない心を育てる自衛隊式メンタルトレーニング
著者名等 渡部悦和 ／著, 下園壮太 ／著  
出版 ワニ・プラス ２０２４．２
大きさ等 １９ｃｍ ２３９ｐ
分類 498.39
件名 精神衛生
著者紹介 【渡部悦和】元陸上自衛隊東部方面総監。１９５５年愛媛県出身。７８年東京大学卒業後、陸上自衛隊入隊。東部方面総監などを経て、２０１３年退官。著書に『米中戦争』（講談社現代新書）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ピンチのときの「鬼メンタル」は日常の「地味トレ」でつくれる。過酷な訓練、災害派遣などの厳しい現場で、「落ちない」「折れない」心を育み、ケアするための自衛官向けプログラムを紹介する。
要旨 実はカンタン！誰でもできます。ピンチのときの「鬼メンタル」は日常の「地味トレ」でつくる。過酷な任務に立ち向かうために考案されたサムライ・メントレ。
目次 第１章　自衛隊の現場で行われるメンタルケア（２４〜２５歳で３０人の部下を持つ幹部自衛官の「悩み」；メソッドをつくり「訓練」して、ストレス対処法を身につける　ほか）；第２章　メンタルは「元気なとき」にしか鍛えられない（メンタルを筋肉のように「鍛える」ことは難しい；丸腰でストレスに立ち向かう必要はない！武器としての知識や技術を持とう　ほか）；第３章　「落ちにくいメンタル」を身につけるための実践（心の避難訓練は元気なときに実施しよう；「感情」は雰囲気、体感、時間、イメージで動く　ほか）；第４章　リーダーのメンタルを支える「人生観」「死生観」をどう養うか（不運や試練にさえも感謝することで人間は成長できる；優柔不断な自分を鍛え直したいと願って陸自普通科へ　ほか）；第５章　個人、社会、組織が持つべき「自らの物語」（カウンセラーの仕事は、クライアントの「物語構築」をサポートすること；メンタルダウンした人を癒やすための「物語」の必要性　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8470-7390-8　　 4-8470-7390-8
書誌番号 1123004748

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中央 ４階自然科学 498.3 一般書 予約受取待 - 2076305300 iLisvirtual

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