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【図書】 眠っている間に体の中で何が起こっているのか

西多昌規 ／著   -- 草思社 -- ２０２４．２ -- １９ｃｍ -- ３１８ｐ

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タイトル 眠っている間に体の中で何が起こっているのか
著者名等 西多昌規 ／著  
出版 草思社 ２０２４．２
大きさ等 １９ｃｍ ３１８ｐ
分類 491.371
件名 睡眠
注記 欧文タイトル：Ｓｌｅｅｐ’ｓ　ｓｅｃｒｅｔ　ｓｙｍｐｈｏｎｙ　Ｈｏｗ　Ｙｏｕｒ　ｏｒｇａｎｓ　ｗｏｒｋ　ｔｏｇｅｔｈｅｒ　ｔｏ　ｒｅｓｔｏｒｅ　ａｎｄ　ｒｅｐａｉｒ　ｙｏｕ．
注記 文献あり
著者紹介 早稲田大学教授、早稲田大学睡眠研究所所長、精神科医。１９７０年石川県生まれ、東京医科歯科大学卒業。スタンフォード大学客員講師などを経て、早稲田大学スポーツ科学学術院・教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクターなど。専門は睡眠医学、精神医学、身体運動とメンタルヘルス、アスリートのメンタルケア。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 脳をはじめ、心臓や肺、胃腸、骨や筋肉、免疫、内分泌、泌尿器、皮膚などが、睡眠中にどのような状態になっているのか。睡眠不足によってどのようなダメージを受けるのか。世界中のさまざまな研究をひもときながら検証する。
要旨 睡眠は脳だけではなく、体すべてに影響を与える重要極まりない生活習慣！この本では、脳をはじめ、心臓や肺、胃腸、骨や筋肉、免疫、内分泌、泌尿器、皮膚などが、睡眠中にどのような状態になっているのか、また睡眠不足によってどのようなダメージを受けるのかについて、世界中のさまざまな研究をひもときながら検証します。心身の健康に役立つ情報が満載です。
目次 第１章　睡眠・生体リズムの基礎；第２章　眠っている間に内分泌系では何が起こっているのか；第３章　眠っている間に免疫系では何が起こっているのか；第４章　眠っている間に消化器系では何が起こっているのか；第５章　眠っている間に呼吸器系では何が起こっているのか；第６章　眠っている間に循環器系では何が起こっているのか；第７章　眠っている間に脳神経系では何が起こっているのか；第８章　眠っている間に筋骨格系では何が起こっているのか；第９章　眠っている間に泌尿器系では何が起こっているのか；第１０章　眠っている間に皮膚では何が起こっているのか
ISBN(13)、ISBN 978-4-7942-2690-7　　 4-7942-2690-X
書誌番号 1123005898
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1123005898

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ４階自然科学 491.3 一般書 貸出中 - 2076265596 iLisvirtual
港南 公開 491.3 一般書 貸出中 - 2076587518 iLisvirtual
港北 公開 491.3 一般書 貸出中 - 2076384250 iLisvirtual
緑 公開 491.3 一般書 貸出中 - 2076908586 iLisvirtual
都筑 公開 491.3 一般書 予約受取待 - 2076908578 iLisvirtual
戸塚 公開 491.3 一般書 予約受取待 - 2076616577 iLisvirtual
泉 公開 491.3 一般書 予約受取待 - 2076578659 iLisvirtual

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