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【図書】 体力アップ１年生

たかぎなおこ ／著   -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０２４．２ -- ２１ｃｍ -- １５１ｐ

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タイトル 体力アップ１年生
著者名等 たかぎなおこ ／著  
出版 ＫＡＤＯＫＡＷＡ ２０２４．２
大きさ等 ２１ｃｍ １５１ｐ
分類 498.3
件名 健康法
注記 著作目録あり
著者紹介 『１５０ｃｍライフ。』でデビュー後、続々とコミックエッセイを執筆。『へなちょこ手づくり生活』（白泉社）など著書多数。現在は一女の母となり、子育てエンジョイ中。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ４０代以降、疲れやすくなって、体つきも変わってきた。何か運動をしなければと思うけど、時間もないし、筋トレも苦手…。著者が日常生活の延長線上できるエクササイズやストレッチ、疲れない体作りを長くゆる～く頑張る様子を描いたコミックエッセイ。
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-683239-9　　 4-04-683239-8
書誌番号 1123005907
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1123005907

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瀬谷 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2076451977 iLisvirtual

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