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【図書】 頻尿・尿もれがみるみる改善する食べ方大全

順天堂大学教授・泌尿器科の名医が教える夜間トイレの回数減！チョイもれ解消！ --
堀江重郎 ／著, 斎藤恵介 ／著   -- 文響社 -- ２０２４．２ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル 頻尿・尿もれがみるみる改善する食べ方大全
副書名 順天堂大学教授・泌尿器科の名医が教える夜間トイレの回数減！チョイもれ解消！
著者名等 堀江重郎 ／著, 斎藤恵介 ／著  
出版 文響社 ２０２４．２
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 494.95
件名 排尿障害－食餌療法
著者紹介 【堀江重郎】医学博士。順天堂大学大学院医学研究科泌尿器外科学教授。１９６０年生まれ。日米で医師免許を取得し、救急医学、泌尿器科学、腎臓学、分子生物学の研鑽を積む。日本初のメンズヘルス外来を開設。日本抗加齢医学会の理事。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 トイレにしょっちゅう行きたくなる「頻尿」、夜中にトイレで何度も起きる「夜間頻尿」、トイレに間に合わないことがある「尿もれ」…。加齢とともに増加するおしっこのトラブルを解消するための食を中心とした生活習慣を紹介する。
要旨 夜２回以上トイレへ行く人は死亡率が２倍に！健康寿命を縮める尿トラブルを食べ方で改善。最新エビデンスに基づいた専門医直伝快尿食習慣。
目次 第１章　夜中のトイレが増えると体がどんどん弱っていく（おしっこが出るしくみとは？；おしっこ３大トラブル。尿もれ、頻尿、夜間頻尿　ほか）；第２章　専門医が教える頻尿・尿もれを改善する食べ方（食習慣を改めるだけで夜のトイレが３回から２回に減る；ぐっすり眠って尿意を遠ざけたいなら朝食は必ず摂る　ほか）；第３章　夜中のトイレが激減する水の飲み方（１日の水分摂取量が増えると、おしっこに行く回数も多くなる；寝る前に水をたくさん飲むと脳梗塞の予防になるってホント？　ほか）；第４章　効果抜群！頻尿・尿もれが消える新習慣（寝る前にシャワーを浴びると夜中のトイレが減る；長い昼寝は厳禁、３０分以内が理想　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86651-735-3　　 4-86651-735-2
書誌番号 1123007179
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1123007179

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旭 公開 494.9 一般書 予約受取待 - 2076517560 iLisvirtual
金沢 公開 494.9 一般書 予約準備中 - 2076384536 iLisvirtual
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都筑 公開 494.9 一般書 予約受取待 - 2076517579 iLisvirtual

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