資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 イラストでわかる肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑

植森美緒 ／著, 金岡恒治 ／監修   -- ダイヤモンド社 -- ２０２４．２ -- ２１ｃｍ -- １２５ｐ

資料詳細

タイトル イラストでわかる肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑
著者名等 植森美緒 ／著, 金岡恒治 ／監修  
出版 ダイヤモンド社 ２０２４．２
大きさ等 ２１ｃｍ １２５ｐ
分類 494.7
件名 肩こり , 腰痛 , 膝－疾患
注記 索引あり
著者紹介 【植森美緒】健康運動指導士。指導歴３５年。ドローインの第一人者。「日常動作を変えれば人生が変わる！」をモットーに、生活の中で無理なく行えるダイエット・健康法を提唱。スポーツクラブの社員からフリーランスになり、カルチャースクール、専門学校、整形外科、自治体、健康保険組合、企業、女性誌、テレビなど多彩なステージで活動を重ねている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 どこも痛くない体は、一生ものの財産。今ある痛みがすぐにラクになる日常動作を紹介する図鑑。顔を洗う、配膳と片付け、重い荷物を持つなど、痛いときにこそ効果を発揮する「動作」を、日常のよくある動作ごとに解説する。
要旨 痛みの９割は、“頭”が原因！痛ッ！でも、大丈夫！！頭の重みを上手に支えて、今ある痛みをすぐ解消！
目次 第１章　痛みが消える朝の日常動作；第２章　痛みが消える家事の日常動作；第３章　痛みが消える仕事の日常動作；第４章　痛みが消える移動の日常動作；第５章　痛みが消えるリラックスタイムの日常動作；第６章　痛みが消える寝るとき、起きるときの日常動作
ISBN(13)、ISBN 978-4-478-11962-4　　 4-478-11962-7
書誌番号 1123007391
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1123007391

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 3 件です。現在の予約件数は 5 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
南 公開 494.7 一般書 貸出中 - 2076338470 iLisvirtual
港南 公開 494.7 一般書 貸出中 - 2076545823 iLisvirtual
泉 公開 494.7 一般書 貸出中 - 2076381294 iLisvirtual

ページの先頭へ