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【図書】 １万５０００人のデータに基づいたすごい身長の伸ばし方

田邊雄 ／著   -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０２４．２ -- １９ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル １万５０００人のデータに基づいたすごい身長の伸ばし方
著者名等 田邊雄 ／著  
出版 ＫＡＤＯＫＡＷＡ ２０２４．２
大きさ等 １９ｃｍ １９１ｐ
分類 493.91
件名 小児科学 , 身長
注記 文献あり
著者紹介 東京神田整形外科クリニック院長。身長を伸ばす専門医。金沢医科大学医学部を卒業後、順天堂大学医学部附属順天堂医院整形外科へ入局。西新宿整形外科・院長職を経て、２０２０年に東京神田整形外科クリニックを開業。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 生活習慣に工夫をすることで、身長は伸ばすことができる時代となっている。身長を伸ばしたい人に向け、成長についての新しい考え方を提案。背を伸ばすための食事と生活習慣のメソッドを解説する。
要旨 半年で１０ｃｍもアップ！部活で大活躍！「子どもは勝手に大きくなる」は大間違い！！背をグングン伸ばす食事＆生活習慣の新メソッド。“身長先生”がエビデンスからたどりついた身長アップの方法を伝授！スポーツや自己肯定感、スタイルアップに効果大！オリジナル成長予測シート付き。
目次 １章　成長についてまったく新しい考え方の提案（みなさん、ほうっておけば身長は勝手に伸びると考えていませんか？；データをそろえることが身長を伸ばすためのスタートライン　ほか）；２章　身長はまず食事で伸ばす（メソッド１〜メソッド１２）（過去１００年間で日本人の平均身長が大きく伸びた理由；身長を伸ばすうえで最も重要な栄養素はタンパク質　ほか）；３章　寝る子は本当に育つ（メソッド１３〜メソッド１６）（身長を伸ばすために必要な睡眠時間とは？；質のよい睡眠とは？寝た子は起こすな！　ほか）；４章　身長を伸ばす運動とは（メソッド１７〜メソッド２１）（身長を伸ばす方法でコスパ最強なのは運動；６０分の運動がコスパよく成長ホルモンを促す　ほか）；番外編　私のクリニックではこんなふうに身長を伸ばしている
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-606661-9　　 4-04-606661-X
書誌番号 1123010183

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港南 公開 493.9 一般書 予約準備中 - 2076262406 iLisvirtual

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