田邊雄 /著   -- KADOKAWA -- 2024.2 -- 19cm -- 191p

資料詳細

タイトル 1万5000人のデータに基づいたすごい身長の伸ばし方
著者名等 田邊雄 /著  
出版 KADOKAWA 2024.2
大きさ等 19cm 191p
分類 493.91
件名 小児科学 , 身長
注記 文献あり
著者紹介 東京神田整形外科クリニック院長。身長を伸ばす専門医。金沢医科大学医学部を卒業後、順天堂大学医学部附属順天堂医院整形外科へ入局。西新宿整形外科・院長職を経て、2020年に東京神田整形外科クリニックを開業。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
内容紹介 生活習慣に工夫をすることで、身長は伸ばすことができる時代となっている。身長を伸ばしたい人に向け、成長についての新しい考え方を提案。背を伸ばすための食事と生活習慣のメソッドを解説する。
要旨 半年で10cmもアップ!部活で大活躍!「子どもは勝手に大きくなる」は大間違い!!背をグングン伸ばす食事&生活習慣の新メソッド。“身長先生”がエビデンスからたどりついた身長アップの方法を伝授!スポーツや自己肯定感、スタイルアップに効果大!オリジナル成長予測シート付き。
目次 1章 成長についてまったく新しい考え方の提案(みなさん、ほうっておけば身長は勝手に伸びると考えていませんか?;データをそろえることが身長を伸ばすためのスタートライン ほか);2章 身長はまず食事で伸ばす(メソッド1〜メソッド12)(過去100年間で日本人の平均身長が大きく伸びた理由;身長を伸ばすうえで最も重要な栄養素はタンパク質 ほか);3章 寝る子は本当に育つ(メソッド13〜メソッド16)(身長を伸ばすために必要な睡眠時間とは?;質のよい睡眠とは?寝た子は起こすな! ほか);4章 身長を伸ばす運動とは(メソッド17〜メソッド21)(身長を伸ばす方法でコスパ最強なのは運動;60分の運動がコスパよく成長ホルモンを促す ほか);番外編 私のクリニックではこんなふうに身長を伸ばしている
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-606661-9   4-04-606661-X
書誌番号 1123010183

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港南 公開 493.9 一般書 貸出中 - 2076262406 iLisvirtual