資料詳細

  • 1 件中、 1 件目
  • NEW

【図書】 ヒモトレ

ひも一本でカラダが楽に動き出す！ -- リニューアル版 --
小関勲 ／著, ウメチギリ ／イラスト・ちぎり絵   -- 日貿出版社 -- ２０２４．３ -- １９ｃｍ -- ９５ｐ

資料詳細

タイトル ヒモトレ
副書名 ひも一本でカラダが楽に動き出す！
版情報 リニューアル版
著者名等 小関勲 ／著, ウメチギリ ／イラスト・ちぎり絵  
出版 日貿出版社 ２０２４．３
大きさ等 １９ｃｍ ９５ｐ
分類 780.7
件名 トレーニング（スポーツ）
著者紹介 【小関勲】１９７３年、山形県生まれ。１９９９年から始めた“ボディバランスボード”の制作・販売をきっかけに多くのオリンピック選手、プロスポーツ選手に接する中で、全身を最小単位の一つとして、全身のバランスの重要さに気づき指導を開始。著書に『小関式　心とカラダのバランス・メソッド』（学研）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 本来カラダは「整っている」、「整おうとしている」という視座から生まれた「ヒモトレ」について紹介。体力、年齢、ジャンルに関係なく、アスリートから高齢者まで同じ方法で無理なくできるトレーニング方法を解説する。
要旨 なんだか不思議、、、でも！ヒモを巻くだけで肩が楽になる！足が上がる！すぐにできる、いちばん簡単なカラダの調整法。２０種類以上のヒモトレを紹介！
目次 １章　“ヒモトレ”って何でしょう（どんなヒモがいいの？“ヒモ”の選び方；“ヒモトレ”ってなんだろう？；やってみよう！肩コリに効く“ヒモトレ”　ほか）；２章　日常生活で効く“ヒモトレ”（“ヒモトレ”で張りのある生活をしよう！；脚ヒモ・寝返りコロリ；“ヒモトレ”からの卒業？；“ヒモトレ”でニュートラルな状態に戻る）；３章　スポーツで効く“ヒモトレ”（練習と本番を切り離さない；バッティング；ウォーキング＆ランニング；ゴルフスイング；卓球＆テニス；トレーニングから接触プレー、パンチまで）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8170-7058-6　　 4-8170-7058-7
書誌番号 1123012669

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 2 件です。現在の予約件数は 5 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー 780.7 一般書 貸出中 - 2076444369 iLisvirtual
戸塚 公開 780 一般書 貸出中 - 2076352090 iLisvirtual

ページの先頭へ