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【図書】 いつもの焦りやイライラがなくなるせっかちさんの本

杉浦義典 ／著   -- フォレスト出版 -- ２０２４．３ -- １９ｃｍ -- ２２１ｐ

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タイトル いつもの焦りやイライラがなくなるせっかちさんの本
著者名等 杉浦義典 ／著  
出版 フォレスト出版 ２０２４．３
大きさ等 １９ｃｍ ２２１ｐ
分類 141.8
件名 自制心
注記 文献あり
著者紹介 異常心理学者　広島大学大学院総合科学研究科准教授。東京大学教育学部卒業。同大学大学院教育学研究科博士後期課程修了。博士（教育学）。２００７年より広島大学大学院総合科学研究科准教授。専門分野は異常心理学で、心配、強迫症、サイコパシーといった幅広い病理のメカニズムを認知心理学的なアイデアを用いながら研究している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 いつもせかせか、イライラしているイメージのせっかちさん。そんなせっかちさんのいろいろなタイプとその気持ちを心理学の視点から検証し、せっかちな心を癒して、楽な気持ちで生きるための方法を提案。人生に余裕と落ち着きを取り戻す方法を紹介する。
要旨 せかせかと急いで先に進んだところで、未来に大きな希望や光が見えづらい世の中です。そうであるなら、ちょっとゆっくり前に進むときがあってもいいと思いませんか？せっかちを癒して、のびのびと生きる方法をご提案します。
目次 第１章　せっかちさんの生態（仕事が遅い人、優柔不断な人もせっかちさんの素質あり；せっかちさんを作るさまざまな心理学の概念　ほか）；第２章　その行動、せっかちさんかもしれません（宅配便の時間指定。私はずっと待ってるんだけど！；人の話はどんどん先読み。推理した答えはオチまで言っちゃいます！　ほか）；第３章　「形」から入ってじっくり取り組む―行動編（マインドよりも行動から入れば「やる気」は後からついてくる；ヘヴィメタルがせっかちを直すこともある　ほか）；第４章　マインドフルネスで「気づく」練習―思考編（アクセルよりもブレーキの利きを良くする；一歩立ち止まれるかどうかがカギ　ほか）；第５章　ちょっと「間」が取れればうまくいく―人間関係編（せっかちさんに起こりやすい「カエル化現象」；男運がないのはせっかちなせい？　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86680-269-5　　 4-86680-269-3
書誌番号 1123013671
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1123013671

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港南 公開 141 一般書 貸出中 - 2076341039 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 141 一般書 予約受取待 - 2076326609 iLisvirtual

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