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【図書】 やさしくわかる！文系のための東大の先生が教えるストレスと自律神経

滝沢龍 ／監修   -- ニュートンプレス -- ２０２４．４ -- ２１ｃｍ -- ３０３ｐ

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タイトル やさしくわかる！文系のための東大の先生が教えるストレスと自律神経
著者名等 滝沢龍 ／監修  
出版 ニュートンプレス ２０２４．４
大きさ等 ２１ｃｍ ３０３ｐ
分類 493.49
件名 ストレス , 自律神経
注記 索引あり
著者紹介 東京大学大学院教育学研究科准教授。医師・医学博士。神奈川県生まれ。東京大学大学院医学系研究科博士課程修了。専門は精神神経科学。研究テーマは、神経生理学、臨床精神医学、臨床心理学、メンタルヘルスなど、多岐にわたる。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 科学雑誌『Ｎｅｗｔｏｎ』にこれまで紹介された「ストレスと自律神経」にかかわるさまざまな科学的知識を、対話形式でわかりやすく解説。健康にすごしていくために不可欠なプロセスであることを説明し、心身のバランスを整える具体的な方法も紹介する。
要旨 先生、自律神経って何なのですか？自律神経は、「闘争」と「休息」のバランスを制御しているんですよ！はじめて学ぶ人でも、どんどん楽しく読める！知識ゼロから読める超入門書！
目次 ０時間目　ストレスと現代社会（ストレスを生き抜く体のしくみ）；１時間目　ストレスとは何か（ストレスはなぜ発生する？；ストレスを感知するのは脳！）；２時間目　自律神経とは何か（自律神経のメカニズム；自律神経はどうやってはたらく？）；３時間目　ストレスと病気（ストレスが引きおこす心身の不調；自律神経失調症ってどんな病気？）；４時間目　心と体を整えよう（医療機関でおこなわれる治療方法；ストレスに負けない！セルフケアのススメ）
ISBN(13)、ISBN 978-4-315-52792-6　　 4-315-52792-0
書誌番号 1123013713
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1123013713

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
保土ケ谷 公開 493.4 一般書 貸出中 - 2076631428 iLisvirtual

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