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【図書】 ４０代からでも遅くない！バク転ができるようになるメソッド

「バク転パーソナル教室」公式ブック --
谷俊太朗 ／著   -- 主婦と生活社 -- ２０２４．４ -- ２１ｃｍ -- ７７ｐ

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タイトル ４０代からでも遅くない！バク転ができるようになるメソッド
副書名 「バク転パーソナル教室」公式ブック
著者名等 谷俊太朗 ／著  
出版 主婦と生活社 ２０２４．４
大きさ等 ２１ｃｍ ７７ｐ
分類 781.5
件名 器械体操
注記 動画解説付
著者紹介 バク転パーソナル教室代表。１９９２年、愛知県生まれ。小学３年生のときに体操クラブに通いはじめる。青森大学に入学し、７つの全国大会で優勝を経験。中学校・高等学校教諭一種免許状（保健体育）も取得。卒業後、青森山田高校でコーチとなる。パーソナル事務の開業を経て、「バク転パーソナル教室」をオープン。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「バク転」は運動能力が高い人しかできない、遠い存在として考えられがちだが、実は正しく練習すれば短期間での成功も見込める。そんなバク転をするために必要な動きや考えをまとめたバク転の教本。各プログラムには動画へアクセスできるＱＲコードつき。
要旨 “バク転日本一”が教えます。
目次 ０１　ジャンプ＆体を反る（ジャンプの基本；踏み込み；チェアアップダウン；壁ブリッジ；Ｆａｌｌ　ｂａｃｋｗａｒｄ！１；Ｆａｌｌ　ｂａｃｋｗａｒｄ！２；補助のためのトレーニング；重心のかけ方）；０２　手を着く＆フィニッシュ（手を着く；倒立から“あふり”；プランク；壁倒立；補助あり倒立；）；０３　バク転成功へのラストステップ（１・２・３のリズム；正しい手の幅；補助ありバク転　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-391-16166-3　　 4-391-16166-4
書誌番号 1123016585
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1123016585

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栄 公開 781 一般書 貸出中 - 2076479634 iLisvirtual

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