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【図書】 「恥をかくのが怖い」から解放される本

自己肯定感を高めて、自分らしく生きるレッスン --
イルセ・サン ／著, 枇谷玲子 ／訳   -- 誠文堂新光社 -- ２０２４．４ -- １９ｃｍ -- １９０ｐ

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タイトル 「恥をかくのが怖い」から解放される本
副書名 自己肯定感を高めて、自分らしく生きるレッスン
著者名等 イルセ・サン ／著, 枇谷玲子 ／訳  
出版 誠文堂新光社 ２０２４．４
大きさ等 １９ｃｍ １９０ｐ
分類 146.8
件名 カウンセリング
注記 原タイトル：ＳＩＧ　ＨＥＪ　ＴＩＬ　ＤＩＮ　ＳＫＡＭ
注記 文献あり
著者紹介 【イルセ・サン】１９６２年生まれ。神学を学ぶ。キルケゴールとＣ．Ｇ．ユングについて研究。デンマーク心理セラピスト協会会員。教区牧師、個人開業の心理セラピストとして働く。セミナーや講演も行ってきた。邦訳に『鈍感な世界に生きる敏感な人たち』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「恥」がどのように生まれるのか、そして「恥」に働きかけ、より自由な心を手に入れるにはどうすればいいのかを解説。各章末では、「恥」から解放されるエクササイズを提案し、恥の重荷から解放されるメソッドを紹介する。
要旨 「仕事でミスすると、他の人たちから見下されないかと怖くなる」「何と言えばよいかわからなくて黙りこんでしまった時、他の人にどう思われるか不安になる」こんな経験はありませんか？この本では、「恥」がどのように生まれるのか、そして「恥」に働きかけ、より自由な心を手に入れるにはどうすればいいのかを解説し、各章末で「恥」から解放されるエクササイズを提案します。
目次 第１部（恥の性質と機能；慢性的な恥は誤解や諍いから生まれる；恥は「自己感覚の穴」への反応である場合も；恥があなたを踏み留まらせる；恥からの自己防衛としての偽りの自分）；第２部（あなた自身のことをもっとよく知ろう；恥と向き合おう；誰と時間を使うか考えよう；あなた自身と友好的に接しましょう）
ISBN(13)、ISBN 978-4-416-52301-8　　 4-416-52301-7
書誌番号 1124000851
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124000851

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保土ケ谷 公開 146.8 一般書 予約準備中 - 2076318622 iLisvirtual

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