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【図書】 最適脳

６つの脳内物質で人生を変える -- 新潮新書 --
デヴィッド・ＪＰ・フィリップス ／著, 久山葉子 ／訳   -- 新潮社 -- ２０２４．４ -- １８ｃｍ -- ２５５ｐ

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タイトル 最適脳
副書名 ６つの脳内物質で人生を変える
シリーズ名 新潮新書
著者名等 デヴィッド・ＪＰ・フィリップス ／著, 久山葉子 ／訳  
出版 新潮社 ２０２４．４
大きさ等 １８ｃｍ ２５５ｐ
分類 491.371
件名 脳 , 神経伝達物質
注記 原タイトル：ＳＥＸ　ＳＵＢＳＴＡＮＳＥＲ　ＳＯＭ　ＦÖＲÄＮＤＲＡＲ　ＤＩＴＴ　ＬＩＶ
著者紹介 【デヴィッド・ＪＰ・フィリップス】１９７６年スウェーデン生まれ。プレゼンテーションのスキルを伝授する企業などを創立したレクチャラー（講師）。ＴＥＤトークの総再生回数は１０００万超。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 すぐ落ち込む、ストレスだらけ。人前が苦手だったり、空回りしたり、自己肯定感が低めだったり…。それは脳内化学物質のバランスが崩れているからかも。世界的専門家が「脳の最適化」術を伝授する。
要旨 すぐ落ち込む。ストレスだらけ。人前が苦手だったり空回りしたり、自己肯定感が低めだったり…それは脳内化学物質のバランスが崩れているからかも。ドーパミン、オキシトシン、セロトニンにコルチゾール、テストステロンとエンドルフィンの６つの組み合わせを自分で決められたら―動画再生回数１億超え、受講者数千人のコミュニケーションの世界的専門家が伝授する「脳の最適化」術、人生を少し楽にするレシピ。
目次 第１部　“天使のカクテル”のつくり方（“天使のカクテル”と“悪魔のカクテル”；ドーパミン―生きる原動力を得、人生を満喫するには；オキシトシン―人との連帯感と人間らしさを感じるには；セロトニン―自分の社会的地位に安心し、満足感を得るには；コルチゾール―集中力を保ち、緊張やパニックから脱出するには；エンドルフィン―高揚感を得て笑顔で過ごすには；テストステロン―自信をゲット、勝利を手にするには；“天使のカクテル”のベース素材；２４時間営業、“天使のカクテル”のバー；“悪魔のカクテル”のつくり方）；第２部　自分の未来をつくる（一生“天使のカクテル”をつくり続けるために）
ISBN(13)、ISBN 978-4-10-611040-5　　 4-10-611040-7
書誌番号 1124004090
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124004090

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
鶴見 公開 491.3 一般書 貸出中 - 2076768091 iLisvirtual
都筑 公開 491.3 一般書 貸出中 - 2076421628 iLisvirtual

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