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【図書】 「ボケない人」の習慣、ぜんぶ集めました。

青春新書ＰＬＡＹ　ＢＯＯＫＳ --
工藤孝文 ／監修, ホームライフ取材班 ／編   -- 青春出版社 -- ２０２４．５ -- １８ｃｍ -- １８５ｐ

資料詳細

タイトル 「ボケない人」の習慣、ぜんぶ集めました。
シリーズ名 青春新書ＰＬＡＹ　ＢＯＯＫＳ
著者名等 工藤孝文 ／監修, ホームライフ取材班 ／編  
出版 青春出版社 ２０２４．５
大きさ等 １８ｃｍ １８５ｐ
分類 498.39
件名 健脳法
注記 文献あり
著者紹介 【工藤孝文】１９８３年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。専門は、糖尿病・肥満症・漢方治療。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 年を取ってもボケない人たちの日ごろの習慣に注目。認知症を防ぐ食事方法と有効な食材、脳が活性化する意外な行動、脳の血流を増やす運動のコツ、認知症の発症リスクとなる病気の予防方法など、幅広い角度から１２７項目に及ぶ秘訣を紹介する。
要旨 物忘れや認知症、どうすればならないの？今日から始めたいコトばかり！食事・睡眠・人間関係・運動・楽しみ・ボディケア―知っておきたい１２７項目。
目次 第１章　ボケない人の脳に効く意外な習慣、ぜんぶ集めました。；第２章　ボケない人の食べ方の習慣、ぜんぶ集めました。；第３章　ボケない人の楽しみ方の習慣、ぜんぶ集めました。；第４章　ボケない人の病気予防の習慣、ぜんぶ集めました。；第５章　ボケない人のコミュニケーションの習慣、ぜんぶ集めました。；第６章　ボケない人の運動の習慣、ぜんぶ集めました。；第７章　ボケない人のメンテナンスの習慣、ぜんぶ集めました。；第８章　ボケない人がやらない早くボケる習慣、ぜんぶ集めました。
ISBN(13)、ISBN 978-4-413-21212-0　　 4-413-21212-6
書誌番号 1124009978
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124009978

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2076666396 iLisvirtual

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