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【図書】 精神科医が教えるずぼら老後の知恵袋

保坂隆 ／著   -- きずな出版 -- ２０２４．６ -- １８ｃｍ -- ２４５ｐ

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タイトル 精神科医が教えるずぼら老後の知恵袋
著者名等 保坂隆 ／著  
出版 きずな出版 ２０２４．６
大きさ等 １８ｃｍ ２４５ｐ
分類 159.79
件名 高齢者
注記 「ちょこっとずぼら老後は楽しい！」（海竜社　２０１８年刊）の改題、再構成
著者紹介 保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。１９５２年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学医学部精神神経科入局。米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授（精神医学）、聖路加国際病院リエゾンセンター長、聖路加国際大学臨床教授などを経て現職。著書に『頭がいい人、悪い人の老後習慣』（朝日新聞出版）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 シニアになってからの友だちづきあいは、お互いに深入りしすぎず、つかず離れずの距離感がちょうどいい。人とのつきあい自体も「ちょこっとずぼら」に考え直し、楽しいシニアライフを満喫するための人間関係の見直しを提案する。
要旨 ６０歳からの人生を楽しもう！シニアになってからの友だちづきあいは、お互いに深入りしすぎず、つかず離れずがちょうどいい、と考えるべきです。「ちょこっとずぼら」にシフトして、仕事、健康、お金、人間関係、食事…。ストレスなしの「のんびり暮らし」をしてみませんか。
目次 まえがき　老後は「ずぼら」でいこう！；第１章　がんばりすぎていませんか？；第２章　毎日の生活をゆるめましょう；第３章　プチずぼらで脳をイキイキ；第４章　人間関係も「プチずぼら」でいこう；第５章　「プチずぼら」の手軽な健康法；第６章　プチずぼら食で毎日元気に！
ISBN(13)、ISBN 978-4-86663-247-6　　 4-86663-247-X
書誌番号 1124012664
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124012664

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
南 公開 159 一般書 貸出中 - 2076653880 iLisvirtual

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