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【図書】 ＣＩＴＴＡ　ＬＩＦＥ

ｔｉｍｅ，ｓｐａｃｅ＆＿． --
青木千草 ／著   -- 内外出版社 -- ２０２４．６ -- １９ｃｍ -- ２３９ｐ

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タイトル ＣＩＴＴＡ　ＬＩＦＥ
副書名 ｔｉｍｅ，ｓｐａｃｅ＆＿．
著者名等 青木千草 ／著  
出版 内外出版社 ２０２４．６
大きさ等 １９ｃｍ ２３９ｐ
分類 159
件名 人生訓
注記 本文は日本語
著者紹介 ＣＩＴＴＡ手帳考案者　ヨガスタジオＣＩＴＴＡ代表。株式会社ＣＩＴＴＡ代表取締役。高校１年生から時間軸のあるバーチカル手帳を愛用。当時から文房具屋にあるすべての手帳を吟味して選ぶ、筋金入りの手帳マニア。短大卒業後は、フィットネスインストラクターとして働き、２００４年よりヨガを学び指導者として活動を始める。２０１３年にオリジナル手帳の「ＣＩＴＴＡ　ＤＩＡＲＹ」を自費で製作する。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「ＣＩＴＴＡ手帳」考案者・青木千草が、心が豊かになるための生き方、考え方、日々大切にしていることを綴ったライフスタイル本。人生の後半を上手に楽しく生きるための千草流の「ＣＩＴＴＡ　ＬＩＦＥ」を紹介する。
要旨 ３７万人愛用のＣＩＴＴＡ手帳考案者が描く、４０代になると見えてくる感性の磨き方。
目次 第１章　カラダを整える；第２章　食事は五感で味わう；第３章　感性を磨く旅に出る；第４章　オーラを身にまとう；第５章　女性はいつだって美しい；対談　美容家・福井美余さん×青木千草
ISBN(13)、ISBN 978-4-86257-699-6　　 4-86257-699-0
書誌番号 1124015405
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124015405

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港南 公開 159 一般書 貸出中 - 2076925960 iLisvirtual

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