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【図書】 ネガティブな自分のゆるし方

大野萌子 ／著   -- クロスメディア・パブリッシング -- ２０２４．７ -- １９ｃｍ -- ３４３ｐ

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タイトル ネガティブな自分のゆるし方
著者名等 大野萌子 ／著  
出版 クロスメディア・パブリッシング ２０２４．７
大きさ等 １９ｃｍ ３４３ｐ
分類 146.8
件名 カウンセリング
注記 並列タイトル：Ｈｏｗ　ｔｏ　Ｆｏｒｇｉｖｅ　Ｍｙｓｅｌｆ　ｆｏｒ　Ｈａｖｉｎｇ　Ｎｅｇａｔｉｖｅ　Ｅｍｏｔｉｏｎｓ
著者紹介 公認心理師　２級キャリアコンサルティング技能士　産業カウンセラー。一般社団法人日本メンタルアップ支援機構代表理事、企業内カウンセラーをはじめとする相談業務において２万人以上のカウンセリングを担当。官公庁・企業・大学などで講演・研修を６万人以上に実施。著書に『よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑』（サンマーク出版）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「ネガティブになりすぎない人」は、自分の感情とどう向き合っているのか。メンタルアップのプロが、仕事やプライベートでネガティブになりやすいシチュエーションと、その際に「感情の置き場所」を変えるための考え方を紹介する。
要旨 人間関係、仕事、家庭、ＳＮＳ、ライフイベント―もう、悩まなくても大丈夫。感情の置き場所を変えるだけで、あなたはもっと生きやすくなる！８３のシーン別ネガティブ思考への向き合い方が変わる。
目次 序章　「ネガティブな自分を許す」基本的な考え方と誤解；第１章　他人軸ではなく、自分軸で生きる（人間関係編）；第２章　ネガティブな人でも仕事は成立できる（仕事編）；第３章　反射的に受け取らない（街中編）；第４章　ネットの情報に一喜一憂しない（ＳＮＳ編）；第５章　いつでも感情の置き場所は変えられる（人生編）；終章　メンタルのプロがやっている「ネガティブ感情」との付き合い方
ISBN(13)、ISBN 978-4-295-40990-8　　 4-295-40990-1
書誌番号 1124017623
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124017623

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ５階人文科学 146.8 一般書 貸出中 - 2076725368 iLisvirtual

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