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【図書】 かくれ繊細さんのめんどくさい疲れを手放す本

時田ひさ子 ／著   -- 清流出版 -- ２０２４．７ -- １９ｃｍ -- ２０６ｐ

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タイトル かくれ繊細さんのめんどくさい疲れを手放す本
著者名等 時田ひさ子 ／著  
出版 清流出版 ２０２４．７
大きさ等 １９ｃｍ ２０６ｐ
分類 141.94
件名 神経質
注記 文献あり
著者紹介 ＨＳＳ型ＨＳＰ専門心理カウンセラー。合同会社ＨＳＰ　ＨＳＳ　ＬＡＢＯ代表。繊細で凹みやすいが好奇心旺盛で新しいものへの探求欲が旺盛なＨＳＳ型ＨＳＰへのカウンセリングを、２万時間実施。著書に『かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方』（あさ出版）などがある。２０２４年現在、臨床心理学修士課程で学んでいる。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ずぼらなのに超細かいなどの相反する性格特性をもつ「かくれ繊細さん」は、他の人より疲れやすい傾向がある。そんなかくれ繊細さんが自身に合った疲れのとり方に関して、これまでのカウンセリングからわかったことを、つまびらかに伝える。
要旨 もう、疲れに悩まない！ＨＳＳ型ＨＳＰ専門心理カウンセラーが教える、疲れすぎる「かくれ繊細さん」に必要なこと。人付き合い、自分自身、仕事、ＳＮＳ―色んな疲れを手放すためのかくれ繊細さんのライフハック！
目次 第１章　その疲れ、「かくれ繊細さん」？（その毎日の疲れ、もしかして「かくれ繊細さん」？；かくれ繊細さんの日常は疲れやすい！　ほか）；第２章　人付き合いに疲れる（頼めなくて疲れる；他人に気を遣いすぎて、人のペースに合わせすぎて疲れる　ほか）；第３章　自分自身に疲れる（かくれ繊細さんは「自分を責める」ので疲れます；元気な時に調子に乗っている自分を、後から責めて落ち込む　ほか）；第４章　仕事に疲れる（仕事を任されると頼られてうれしい反面、引き受けすぎて疲れる；仕事の失敗がかなり尾を引く　ほか）；第５章　疲れすぎる「かくれ繊細さん」に必要なこと（かくれ繊細さんの疲れやすさは、自分を守るためのしくみ；自分のいたわり方１　かくれ繊細さんが「自分を大事にする」方法　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86029-565-3　　 4-86029-565-X
書誌番号 1124020759
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124020759

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
旭 公開 141 一般書 貸出中 - 2077012764 iLisvirtual
戸塚 公開 141 一般書 貸出中 - 2076992757 iLisvirtual

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