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【図書】 “円熟脳”のすすめ

脳を活性化させて健康で長生き --
大島清 ／著, 生活情報研究会 ／編集協力   -- ごま書房新社 -- ２０２４．７ -- １９ｃｍ -- ２０７ｐ

資料詳細

タイトル “円熟脳”のすすめ
副書名 脳を活性化させて健康で長生き
著者名等 大島清 ／著, 生活情報研究会 ／編集協力  
出版 ごま書房新社 ２０２４．７
大きさ等 １９ｃｍ ２０７ｐ
分類 498.39
件名 健脳法
注記 「円熟開花」（ごま書房　１９９６年刊）の改題、加筆・編集
著者紹介 【大島清】性科学者、医学博士。１９２７年生まれ。１９５７年東京大学医学部を卒業、同大学産婦人科に入局。ワシントン大学助教授などを歴任する。サルの生殖生理、脳とホルモンから胎児の生理まで、幅広い研究領域を持つ。とくに大脳生理の研究に関しては、理論だけでなく、日常生活の中で“脳を鍛える”ことを自ら実践している。２０２３年没。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 人間の脳は、鍛え方により、むしろ年をかさねるごとに、じっくり円熟させることができる。人生の後半は、自分の脳をいかに円熟させるかにかかっている。脳が生き生き活動し、五感すべてを通じて「快感」が得られる「円熟脳」のつくり方を指南する。
要旨 脳は鍛えることによって、何歳だろうと、深い快感を味わえる！「円熟脳」とは、脳が生き生き活動し、五感すべてを通じて「快感」が得られること。それは、「快楽」あるいは「けらく」と呼ぶにふさわしい！
目次 第１章　円熟のすすめ（円熟の楽しみ；脳は鍛えられることで円熟する；五感でフルに快感を味わい動物脳を鍛える；自然とのふれあいが円熟への早道）；第２章　一病息災の健康学（健康幻想という怪物に振りまわされていませんか；検査数値で健康度がわかるのか；心と体の不思議な関係）；第３章　円熟への生き方（足るを知る；円熟へのキーワードは「心・体・食」；「食脳学」のすすめ；よい睡眠は健康な脳をつくる；遊びをせむとや生まれけむ；いつも心にときめきを）；第４章　脳を円熟化するための実践法（“ほめる”“笑う”は、脳の精力剤；俳句をつくることが頭の活性化につながる　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-341-08859-0　　 4-341-08859-9
書誌番号 1124023505
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124023505

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中央 ４階自然科学 498.3 一般書 予約受取待 - 2076875300 iLisvirtual

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