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【図書】 「老いても元気な人」と「どんどん衰えていく人」ではなにが違うのか

橋本将吉 ／著   -- アスコム -- ２０２４．８ -- １９ｃｍ -- ３６５ｐ

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タイトル 「老いても元気な人」と「どんどん衰えていく人」ではなにが違うのか
著者名等 橋本将吉 ／著  
出版 アスコム ２０２４．８
大きさ等 １９ｃｍ ３６５ｐ
分類 498.3
件名 健康法
著者紹介 内科・総合診療医。高齢者クリニックの院長。株式会社リーフェホールディングス代表。医学教育、医療、ＴＶ、メディア、ＹｏｕＴｕｂｅなど、医師としてだけではなく、著者、経営者としても幅広い分野で活動中。最近では革新的な健康商品の開発を手掛けている。著書に『薬のトリセツ』（自由国民社）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「老いても元気な人」と「どんどん衰えていく人」の違いとは？「健康格差」が起きる理由とともに、ちょっとした生活習慣の改善法を紹介。残りの人生を健康に楽しく過ごせる体になる方法を伝授する。
要旨 生活習慣病、不眠、腎臓病、肝臓病、筋力低下、認知症、がん…年をとると、どうしても出てくる健康への悩みと不安。この本で丸ごと解決！
目次 第１章　なぜ、血管・血流が大切だといわれるのか；第２章　血管を守り、生活習慣病を遠ざけるためにできること；第３章　ぐっすり眠れる人が、普段から気をつけていること；第４章　体の「解毒力」を高めるための方法とは；第５章　効率的な「おうちトレ」で動ける体を手に入れる；第６章　脳にいい習慣で認知症を予防し、「認知力」を維持する；第７章　病気や不調に対する「防御力」を上げるには？
ISBN(13)、ISBN 978-4-7762-1357-4　　 4-7762-1357-5
書誌番号 1124024102
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124024102

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
泉 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2077399952 iLisvirtual

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