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【図書】 食べる投資

ハーバードが教える世界最高の食事術 -- 文庫版 --
満尾正 ／著   -- アチーブメント出版 -- ２０２４．８ -- １５ｃｍ -- ２５３ｐ

資料詳細

タイトル 食べる投資
副書名 ハーバードが教える世界最高の食事術
版情報 文庫版
著者名等 満尾正 ／著  
出版 アチーブメント出版 ２０２４．８
大きさ等 １５ｃｍ ２５３ｐ
分類 498.583
件名 健康法（食生活） , 栄養
注記 文献あり
著者紹介 満尾クリニック院長・医学博士、日本キレーション協会代表、米国先端医療学会理事、日本抗加齢医学会評議員。１９５７年横浜生まれ。北海道大学医学部卒業後、救急振興財団東京研修所主任教授などを経た後、アンチエイジング専門病院「満尾クリニック」を開設。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「老い」にあらがうアンチエイジング医療の正しい知見に基づいて、パフォーマンスと生産性を高める食事術を紹介。「最高のパフォーマンスというリターンを得る」ためにはどのような投資を行えばよいのかを、医学的に正しい栄養学にフォーカスして解説する。
要旨 ストレスに負けない精神力。常に冴えわたっている思考力。不調、痛み、病気と無縁の健康な体。そのすべての基盤は、栄養です。しかし、現代社会で最適な栄養状態を保つことは知識なしでは難しいのが現状です。本当に正しい栄養学の知識こそがあなたの心身を生涯守り、「幸福」という最大のリターンをもたらす最高の投資になるはずです。
目次 第１章　最大リターンを得る投資は「食事」である（現代人には「栄養」という投資が足りない；日本の生産性は「食事を選ぶ力」で変わる！？　ほか）；第２章　実践　投資になる食事（毎日納豆１パック；食物繊維おかずをつくりおきにする　ほか）；第３章　パフォーマンスを最大化する食事術（「食べる投資」を毎日の習慣に；毎日、１パックの納豆を食べる　ほか）；第４章　食べない投資（「食べない」ことが投資になるもの；現代人は糖質のとり過ぎ　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86643-157-4　　 4-86643-157-1
書誌番号 1124024690
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124024690

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー 文庫本 498.58 一般書 貸出中 - 2077305273 iLisvirtual

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