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【図書】 すぐやる脳

菅原道仁 ／著   -- サンマーク出版 -- ２０２４．８ -- １９ｃｍ -- ２０７ｐ

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タイトル すぐやる脳
著者名等 菅原道仁 ／著  
出版 サンマーク出版 ２０２４．８
大きさ等 １９ｃｍ ２０７ｐ
分類 498.39
件名 健脳法
注記 並列タイトル：Ｄｏ　ｉｔ　ｒｉｇｈｔ　ａｗａｙ
著者紹介 現役脳神経外科医。１９７０年生まれ。杏林大学医学部卒業後、緊急脳疾患を専門として国立国際医療研究センターに勤務。その後、２０１５年に菅原脳神経外科クリニック、１９年に菅原クリニック　東京脳ドックを開院。著書に『成功する人は心配性』（かんき出版）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 人間の「脳」はエネルギーを節約したがるものであり、“怠惰”で“流されやすく”、“誘惑に弱い”。そんな不真面目な脳を効率よく動かすための仕組みを解説。外的な刺激ではなく脳内だけで完結するリセット法として紹介する。
要旨 何かをはじめたいけれど、重い腰が上がらない。また今日も、先延ばしにしちゃった…。でも、これは「省エネ」を好む脳の特性上、仕方ないことでもあります。そんな脳をやる気にさせるのが「ドーパミン」というホルモン。この本は、ドーパミンの力を活用して脳に「すぐ、やる」ように魔法をかける一冊。やりはじめさえすれば、こっちのもの。あとは自然とやる気になって、進んでいくはずです。
目次 序章　脳がそれを拒否する理由；第１章　ドーパミンこそが行動を決める！；第２章　すぐやる；第３章　こまめにやる、早めにやる；第４章　続ける；第５章　決める、選ぶ；第６章　挑戦する；第７章　怒らない
ISBN(13)、ISBN 978-4-7631-4167-5　　 4-7631-4167-8
書誌番号 1124025672
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124025672

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中央 ４階自然科学 498.3 一般書 貸出中 - 2076967116 iLisvirtual
神奈川 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2077048416 iLisvirtual
戸塚 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2077154607 iLisvirtual

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