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【図書】 今すぐできる心の守りかた

フラッシュバック・ケア --
服部信子 ／著   -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０２４．８ -- １９ｃｍ -- ２５５ｐ

資料詳細

タイトル 今すぐできる心の守りかた
副書名 フラッシュバック・ケア
著者名等 服部信子 ／著  
出版 ＫＡＤＯＫＡＷＡ ２０２４．８
大きさ等 １９ｃｍ ２５５ｐ
分類 146.811
件名 精神療法 , 心的外傷後ストレス障害
注記 文献あり
著者紹介 米国トラウマ専門心理療法士。カリフォルニア州認定心理療法士　トラウマセラピスト　米国公認非営利団体日米ケアＣＥＯ　トラウマ・リソース研究所准上級講師。ゴールドマン・サックス・ジャパン勤務後、アメリカ留学を機に退職。臨床心理分野で博士号を取得後、カリフォルニア州認定心理療法士となる。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 フラッシュバックは生理的な反応で、心の弱さからくるものではない。そして、フラッシュバックには効果的な対処法がある。フラッシュバックとうまく付き合っていくための対処法と予防法を、実例とともにわかりやすく解説する。
要旨 急に昔のことを思い出す、嫌な気持ちが止まらなくなる、お腹が痛くなる、指先が冷たくなる、それはフラッシュバックかも…。米国発！トラウマ治療のプロが伝えるケアの極意。
目次 ０　本書はこう使うと、とても効果的です；１　フラッシュバックが起こったら意識したいこと；２　フラッシュバックを具体的に対処する方法；３　フラッシュバックの基本を知っておこう；４　フラッシュバックと脳の働きの関係；５　フラッシュバックの「きっかけ」になること；６　トラウマと向き合うにはどうしたらいい？；７　フラッシュバックを予防するときに大事なこと
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-607045-6　　 4-04-607045-5
書誌番号 1124027009
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124027009

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山内 公開 146.8 一般書 貸出中 - 2077084404 iLisvirtual
都筑 公開 Map 146.8 一般書 利用可 - 2077134088 iLisvirtual
泉 公開 146.8 一般書 貸出中 - 2076971970 iLisvirtual
瀬谷 公開 146.8 一般書 回送中 - 2076981798 iLisvirtual

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