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【図書】 「余白」のある暮らしのつくり方

９０日で手に入れる --
みしぇる ／著   -- 小学館クリエイティブ -- ２０２４．９ -- １９ｃｍ -- ２０４ｐ

資料詳細

タイトル 「余白」のある暮らしのつくり方
副書名 ９０日で手に入れる
著者名等 みしぇる ／著  
出版 小学館クリエイティブ ２０２４．９
大きさ等 １９ｃｍ ２０４ｐ
分類 590
件名 生活
著者紹介 １９７８年、山形県の禅寺に生まれる。関西外国語大学卒業後、国際結婚。夫の転勤により、ハワイ、神奈川県葉山町、カリフォルニアなどで暮らす。現在は神奈川県横浜市在住。著書に『１日１つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす』（マイナビ出版）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ゆとり、すなわち「余白」のある暮らしは、行動や考え方における無駄を取り除くことができる。「家の余白」「心と体の余白」「時間の余白」「家事の余白」という４つの余白を「手放す」という思考から紐解き、余白のある暮らしの手に入れ方を解説する。
要旨 ほどよく力を抜いて、今日から４つの余白を手に入れよう！家の余白、心と体の余白、時間の余白、家事の余白。１日１つ読み進めるだけで、暮らしがスッキリしていきます。禅の教えから導かれる、ゆるミニマリスト・みしぇるさんの豊かな生活。
目次 １日１つモノを手放す；「どうしようかな…」と迷うモノは捨てる；３大「もったいない」に引っかからない；自分にポジティブな言葉をかける；流れる時間を形に留める；愛でる時間を持つ；家族はこうあるべき！を手放す；収納グッズは安易に増やさない；モノを減らすとお金が貯まる；モノを減らすと時間が増える；レベル１の手放しから始める；寝る前にリビングを１分リセット；筋肉をたくわえて、温活；洋服をイラストで管理する；冷蔵庫内を循環させる；やりたいことを可視化する；一時置きボックスをつくる；うつむく時間を減らす；「決めること」を習慣にする；鼻呼吸を意識する〔ほか〕
ISBN(13)、ISBN 978-4-7780-3637-9　　 4-7780-3637-9
書誌番号 1124028799
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124028799

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
鶴見 公開 590 一般書 貸出中 - 2077247230 iLisvirtual
都筑 公開 590 一般書 貸出中 - 2077046375 iLisvirtual

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