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【図書】 １００年はたらく腎臓をつくる！「腎トレ」ウォーキング

青春新書ＩＮＴＥＬＬＩＧＥＮＣＥ --
根来秀行 ／著   -- 青春出版社 -- ２０２４．９ -- １８ｃｍ -- １８７ｐ

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タイトル １００年はたらく腎臓をつくる！「腎トレ」ウォーキング
シリーズ名 青春新書ＩＮＴＥＬＬＩＧＥＮＣＥ
著者名等 根来秀行 ／著  
出版 青春出版社 ２０２４．９
大きさ等 １８ｃｍ １８７ｐ
分類 494.93
件名 腎臓病
注記 文献あり
著者紹介 医師、医学博士。ハーバード大学医学部客員教授、ソルボンヌ大学医学部客員教授、奈良県立医科大学医学部客員教授ほか。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床、研究、医学教育の分野で国際的に活躍中。『ハーバード＆ソルボンヌ大学ドクターが教える！　超休息法』（徳間書店）など著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 さまざまな研究成果やエビデンスをもとに、より効率よく毛細血管にはたらきかけて「腎臓力」をアップさせる「腎トレ」ウォーキングを紹介。私たちの命を守る、体にとって重要なさまざまな役割を担う「腎臓」の健康を保つ方法を解説する。
要旨 血流をよくすれば、腎臓の機能がアップする！名医が教える人生１００年時代の「腎臓力」の高め方。
目次 第１章　「１００年はたらく腎臓」をつくる！；第２章　腎臓は体の浄化装置；第３章　「腎臓力」は毛細血管でアップする！；第４章　「腎トレ」ウォーキング準備編　「腎臓力」を高める休息法；第５章　腎臓が元気になる！「腎トレ」ウォーキング；第６章　「腎トレ」ウォーキング完結編　「腎臓力」を高める食事
ISBN(13)、ISBN 978-4-413-04703-6　　 4-413-04703-6
書誌番号 1124030597
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124030597

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
瀬谷 公開 494.9 一般書 貸出中 - 2079531335 iLisvirtual

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