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【図書】 レジリエンスが身につく自己効力感の教科書

工藤紀子 ／著   -- 総合法令出版 -- ２０２４．９ -- １９ｃｍ -- ２７０ｐ

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タイトル レジリエンスが身につく自己効力感の教科書
著者名等 工藤紀子 ／著  
出版 総合法令出版 ２０２４．９
大きさ等 １９ｃｍ ２７０ｐ
分類 498.39
件名 精神衛生
注記 並列タイトル：Ｓｅｌｆ‐Ｅｆｆｉｃａｃｙ　Ｒｅｓｉｌｉｅｎｃｅ　ｃａｎ　ｂｅ　Ｌｅａｒｎｅｄ
注記 文献あり
著者紹介 一般社団法人日本セルフエスティーム普及協会代表理事。外資系企業に勤務しながら、「自己肯定感（セルフエスティーム）の向上」について研究し、誰でも自己肯定感が高まる独自のメソッドを確立。２００５年から約２万人に個人向け講座を行い、２０１３年に一般社団法人日本セルフエスティーム普及協会を設立し、代表理事を務める。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 運任せではなく、もっとキャリアや人生の成功を自分次第にしていくためのカギとなるのが「自己効力感」である。明確な根拠に裏打ちされた自信を持つための自己効力感を高める方法を紹介。予測不可能な時代に打ち勝つためのヒントを授ける。
要旨 スタンフォード大学で提唱された自分の力を最大化する方法。科学的に実証された根拠のある自信の高め方。
目次 第１部　これからの時代を生き抜くために必要な「自己効力感」の基礎（先行き不透明な時代に必要な自己効力感；自己効力感で「やり抜く力」と「レジリエンス」が強化できる）；第２部　自己効力感を４つのアプローチから高める方法（自己効力感を高める方法１　達成（成功）体験…自分で直接体験してみる；自己効力感を高める方法２　代理体験をする…他者の成功体験をお手本にする；自己効力感を高める方法３　社会的・言語的説得…他者の言葉による励ましや説得；自己効力感を高める方法４　生理的・情緒的状態の管理…心身の健康を保つ）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86280-962-9　　 4-86280-962-6
書誌番号 1124031520
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124031520

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
緑 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2077067690 iLisvirtual
山内 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2077478119 iLisvirtual
戸塚 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2077138423 iLisvirtual

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