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【図書】 かくれ低血糖との付き合い方

「なんだかつらい……」がなくなる --
岡城美雪 ／著, 柳澤綾子 ／監修   -- あさ出版 -- ２０２４．９ -- １９ｃｍ -- １９８ｐ

資料詳細

タイトル かくれ低血糖との付き合い方
副書名 「なんだかつらい……」がなくなる
著者名等 岡城美雪 ／著, 柳澤綾子 ／監修  
出版 あさ出版 ２０２４．９
大きさ等 １９ｃｍ １９８ｐ
分類 493.12
件名 低血糖症
著者紹介 【岡城美雪】管理栄養士／株式会社Ｍｙ　Ｗｅｌｌｎｅｓｓ代表取締役。１９９２年生まれ、札幌出身。栄養学への興味から管理栄養士の資格をとるも、不調の原因がわからず悩んでいたところ、原因は低血糖であることを知って食事を改善。現在は血糖値から体質改善をするスクール運営や講師の育成などを行っている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 異常な眠気、頭痛、不安感、イライラ、疲労感、過剰な食欲…。このような体のちょっとした不調、実は隠れ血糖が原因の可能性が。多くの不調を解消するために、血糖コントロールをして低血糖を改善する方法を解説する。
要旨 異常な眠気、頭痛、不安感、イライラ、疲労感、過剰な食欲…。原因不明のその不調「血糖値」が問題かもしれません！
目次 第１章　「低血糖」が原因の不調を抱える人が増えている！？（かくれ低血糖の人が増えている；低血糖の症状はこんなにたくさんある　ほか）；第２章　「低血糖」とは何か（そもそも低血糖とはどういうものか；高血糖とは何か　ほか）；第３章　「低血糖」を引き起こす間違った生活習慣（こんな生活が血糖値の乱れを引き起こす；寝起きのコーヒーは疲れやすくなる　ほか）；第４章　「低血糖」と上手に付き合う方法１　食事編（食事は血糖コントロールの鍵；まずは一口３０回からスタート　ほか）；第５章　「低血糖」と上手く付き合う方法２　食事以外編（食事以外でも血糖コントロールはできる；自律神経を整えるリラックス習慣　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86667-686-9　　 4-86667-686-8
書誌番号 1124034720
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124034720

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
緑 公開 493.1 一般書 貸出中 - 2077130325 iLisvirtual

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