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【図書】 不安を味方にして生きる

「折れないこころ」のつくり方 --
清水研 ／著   -- ＮＨＫ出版 -- ２０２４．９ -- １９ｃｍ -- ２２１ｐ

資料詳細

タイトル 不安を味方にして生きる
副書名 「折れないこころ」のつくり方
著者名等 清水研 ／著  
出版 ＮＨＫ出版 ２０２４．９
大きさ等 １９ｃｍ ２２１ｐ
分類 494.5
件名 サイコオンコロジー
著者紹介 １９７１年生まれ。精神科医・医学博士。公益財団法人がん研究会有明病院腫瘍精神科部長。金沢大学卒業後、内科研修、一般精神科研修を経て、２００３年より国立がんセンター東病院精神腫瘍科レジデント。以降一貫してがん専門の精神科医として活動し、対話した患者・家族は４０００人を超える。２０２０年より現職。日本総合病院精神医学会専門医・指導医。日本精神神経学会専門医・指導医。著書に『もしも一年後、この世にいないとしたら。』（文響社）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 不安や絶望、怒り、悲しみなど「負の感情」は生きるうえで大切なものであり、気にしないのはこころの健康を保つうえで逆効果となる。精神科医が、患者や著者の体験を通して得た、不安とうまく付き合うための考え方や行動の指針を示していく。
要旨 気にしないのは逆効果。行動で感情を変える。心配事が起きても大丈夫。少しだけ変わればこころは自由になる。がん患者４０００人以上と対話した精神科医による限られた人生を豊かにするレッスン。
目次 第１章　不安と向き合う；第２章　不安を手放す；第３章　こころの痛みをなくす；第４章　喪失との向き合い方；第５章　自分を解放するために；第６章　人生の折り返しで起こる大転換；第７章　限られた人生をどう生きるか？
ISBN(13)、ISBN 978-4-14-081975-3　　 4-14-081975-8
書誌番号 1124035398
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124035398

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
金沢 公開 494.5 一般書 貸出中 - 2077186851 iLisvirtual
緑 公開 494.5 一般書 貸出中 - 2077119020 iLisvirtual

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