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【図書】 足が速くなる解剖図鑑

１日たった１回でタイムがアップする極意 --
高林孝光 ／著   -- エクスナレッジ -- ２０２４．１０ -- ２１ｃｍ -- １１１ｐ

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タイトル 足が速くなる解剖図鑑
副書名 １日たった１回でタイムがアップする極意
著者名等 高林孝光 ／著  
出版 エクスナレッジ ２０２４．１０
大きさ等 ２１ｃｍ １１１ｐ
分類 782.3
件名 競走
著者紹介 １９７８年東京生まれ。アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。運動機能の第一人者で、トップアスリートの運動機能向上のほか、子どもや大人の運動機能回復法など現代社会における健康維持のあり方について幅広く研究。著書に『身長は伸びる！』（自由国民社）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 走ることは運動の基本であり、足の速さはすべてのスポーツにおいて有利に働かせることができる。そして、正しい走り方ができれば、誰でも足を速くすることができる。走ることのメカニズムから、具体的なメソッドまで速く走るためのメソッドやコツを解説する。
要旨 図鑑だから見るだけでスーッと頭に入ってくる！子どもばかりか大人もスポーツ選手も劇的に速くなるメソッドを詳細に解剖！
目次 第１章　足が速くなるメカニズムをひも解く（「走る」と「歩く」の違いとは；走るには３種類の方法がある　ほか）；第２章　３０秒で足が速くなる超簡単エクササイズのすべて（テレビで紹介して大反響のエクササイズ；サッカー選手やオリンピック選手も実践　ほか）；第３章　さらに足が速くなるコツを大公開（まずは正しいスタートのかまえから覚えよう；スタートダッシュで差をつけろ！　ほか）；第４章　速く走るための体づくり（子どもたちの体がおかしい；子どもの体に起こっている三つの異変　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7678-3335-4　　 4-7678-3335-3
書誌番号 1124036075
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124036075

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保土ケ谷 公開 782 一般書 予約受取待 - 2077121237 iLisvirtual
磯子 公開 782 一般書 予約受取待 - 2077194196 iLisvirtual
山内 公開 782 一般書 予約受取待 - 2077257899 iLisvirtual
栄 公開 782 一般書 予約受取待 - 2077257902 iLisvirtual

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