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【図書】 ちょっとしたことでうまくいく発達障害の人が上手に体調管理するための本

鈴木慶太 ／著, 川端大輔 ／著   -- 翔泳社 -- ２０２４．１１ -- ２１ｃｍ -- １７９ｐ

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タイトル ちょっとしたことでうまくいく発達障害の人が上手に体調管理するための本
著者名等 鈴木慶太 ／著, 川端大輔 ／著  
出版 翔泳社 ２０２４．１１
大きさ等 ２１ｃｍ １７９ｐ
分類 493.76
件名 発達障害
著者紹介 【鈴木慶太】元ＮＨＫアナウンサー。東京大学経済学部２０００年卒。ノースウェスタン大学ケロッグ経営大学院２００９年修了（ＭＢＡ）。星槎大学共生科学部通信制課程特任教授。株式会社Ｋａｉｅｎを２００９年に起業。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 発達障害の特徴に苦しむ人が体調管理をしやすくなるためのアイデアを紹介する本。デジタルを使ったやり方や、１００円ショップのアイテムで実践できる内容など、ちょっとした工夫で実践できるアイデアを取り上げる。
要旨 発達障害の特徴に苦しむ人が体調管理をしやすくなるためのアイデアを紹介する本。発達障害の特徴をカバーするアイデアが満載で、体調管理の悩みが解消できる。発達障害あるあるの悩み→その原因→具体的な解決アイデアの手順で解説。便利なアプリやサービス・グッズの紹介など、解決方法に多くのページを割いている。
目次 第１章　「睡眠の悩み」を何とかしたい！―うまく眠れていない悩みを解決！；第２章　「体調が優れない」のを何とかしたい！―いつも疲れていて調子が出ない；第３章　「気持ちが安定しない」のを何とかしたい！―気分の波が激しい、落ち込みやすい；第４章　「生活の乱れ」を何とかしたい！―なんとなく調子が出ない毎日…；第５章　「体がうまく使えない」のを何とかしたい！―運動が苦手だったり、不器用だったり；第６章　「体調がコントロールできない」のを何とかしたい！―自己管理が難しく、体調を崩しがち；第７章　「ついついやってしまう」のを何とかしたい！―ブレーキが利かないのは、どうしたらいい？
ISBN(13)、ISBN 978-4-7981-7690-1　　 4-7981-7690-7
書誌番号 1124045499
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124045499

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
緑 公開 493.7 一般書 予約受取待 - 2077338490 iLisvirtual

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