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【図書】 １２歳から始めるイライラしない技術

６秒で落ち着ける　ムダに怒らない --
安藤俊介 ／著   -- 秀和システム -- ２０２４．１２ -- １９ｃｍ -- ２３７ｐ

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タイトル １２歳から始めるイライラしない技術
副書名 ６秒で落ち着ける　ムダに怒らない
著者名等 安藤俊介 ／著  
出版 秀和システム ２０２４．１２
大きさ等 １９ｃｍ ２３７ｐ
分類 141.6
件名 怒り
著者紹介 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会ファウンダー。新潟産業大学客員教授。１９７１年、群馬県生まれ。２００３年に渡米してアンガーマネジメントを学び、日本に導入し第一人者となる。おもな著書に『アンガーマネジメントで読み解く　なぜ日本人は怒りやすくなったのか？』（秀和システム）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 小学５年生以上のこどもに向けた、活字で読むアンガーマネジメント入門。こどもが１人で読めるよう、難しい漢字や専門用語を極力使わず、自分の感情とうまく付き合うためのアンガーマネジメントの技術を解説する。「１２歳から始める」シリーズ。
要旨 イライラに振り回されないためにも、アンガーマネジメントを１２歳から始めてみよう。勉強もスポーツも習い事も人間関係も、気持ちが安定するだけで効果絶大！
目次 第１章　友だちにイライラしなくなる考え方（そもそも、どうしてイライラしちゃうの？；クラスの子たちと仲良くなりたい！　ほか）；第２章　もう親や先生のことでムカムカしない！（自分のことをわかってくれない！；なぜ好きなことをさせてくれないの？　ほか）；第３章　将来が不安なときは「心の声」を聞こう（「不安のない人」なんていません；勉強したくないし苦手、進学できるか不安　ほか）；第４章　自分にイライラしてもよくなる方法（「いつもできること」ができないときがある；なぜかやる気が出ない…どうしたらいい？　ほか）；第５章　自分の気持ちを理解するのは何のため？（アンガーマネジメントって何のためにやるの？；怒ることは、はずかしいことではありません　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7980-7333-0　　 4-7980-7333-4
書誌番号 1124050566
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124050566

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戸塚 公開 Map 141 一般書 利用可 - 2078565015 iLisvirtual
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