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【図書】 戦略的長生きする人の考え方

１０万人を診てきた医師が教える -- ロング新書 --
浅川雅晴 ／著   -- ロングセラーズ -- ２０２５．１ -- １８ｃｍ -- ２４２ｐ

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タイトル 戦略的長生きする人の考え方
副書名 １０万人を診てきた医師が教える
シリーズ名 ロング新書
著者名等 浅川雅晴 ／著  
出版 ロングセラーズ ２０２５．１
大きさ等 １８ｃｍ ２４２ｐ
分類 498.38
件名 長寿法
著者紹介 昭和６１年東海大学医学部を卒業後、同大学病院精神科に入局。その後、平成６年に東京の江東区森下で心療内科・内科・精神科を開業。精神保健指定医。日本精神神経学会専門医。著書に『一瞬で「不安」を消す言葉』（ＫＫロングセラーズ）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 数多くの悩める人を救ってきた著者が、毎日が楽しく、生きていることが有難いと思えるようになる人生の戦略を、多くの実例で分かりやすく紹介。全体を月別に分け、１年１２カ月を元気に生きる実践法を伝授する。
要旨 身体も、心も若さを保ち、自分の歳を数える暇もないという状況をつくるのが、本当の健康法なのです。数多くの悩める人を救ってきた著者が、毎日が楽しく、生きていることが有難いと思えるようになる人生の戦略を、多くの実例で分かりやすく教えてくれます。
目次 プロローグ　第二の思春期を充実して過ごそう；一月　年のはじめは長生きと安全を考えよう；二月　個人個人が身を守る月にしよう；三月　幸せになる暗示をかけよう；四月　体の中に眠る才能探しをしよう；五月　新しい自分作り、趣味探しをしよう；六月　食事の管理で病気を防ごう；七月　大人の夏は要注意；八月　熱中症・事故を防いで暑さを乗り切ろう；九月　若返りをめざそう；十月　日常生活に自然界の恵みを取り込もう；十一月　早めの大掃除で心に余裕を；十二月　自分で幸せの扉を開ける
ISBN(13)、ISBN 978-4-8454-5198-2　　 4-8454-5198-0
書誌番号 1124053793
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124053793

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戸塚 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2078667730 iLisvirtual

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