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【図書】 やる気１％やせごはん

食べても勝手にやせる低カロリー満腹レシピ５００ --
まるみキッチン ／著   -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０２５．１ -- ２３ｃｍ -- ２０７ｐ

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タイトル やる気１％やせごはん
副書名 食べても勝手にやせる低カロリー満腹レシピ５００
著者名等 まるみキッチン ／著  
出版 ＫＡＤＯＫＡＷＡ ２０２５．１
大きさ等 ２３ｃｍ ２０７ｐ
分類 596
件名 料理 , 痩身法
著者紹介 「誰でも簡単につくれる」をモットーにした料理をＳＮＳに投稿する料理家。『やる気１％ごはん　テキトーでも美味しくつくれる悶絶レシピ５００』（ＫＡＤＯＫＡＷＡ、料理レシピ本大賞受賞）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ラクちん調理で、おいしく食べて健康的にやせる。おかず、ご飯もの、麺類、スープ、スイーツ…。タンパク質や野菜がたっぷりとれるヘルシーメニューを５００点収録。普段の食事にも使える実用的なレシピが満載。
要旨 ガッツリ食べても太らない！１品ほぼ５００Ｋｃａｌ以内！カロリー、たんぱく質、糖質記載！
目次 ０１　人気のやせメシ；０２　肉のやせおかず；０３　魚のやせおかず；０４　大豆製品＆卵のやせおかず；０５　野菜のやせおかず；０６　ヘルシーご飯もの；０７　ヘルシー麺類；０８　ヘルシースープ＆鍋；０９　ヘルシースイーツ
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-684113-1　　 4-04-684113-3
書誌番号 1124056152
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124056152

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中 公開 596 一般書 貸出中 - 2078242054 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 596 一般書 貸出中 - 2078590990 iLisvirtual
栄 公開 596 一般書 予約受取待 - 2077565445 iLisvirtual

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