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【図書】 ひとりで生きちゃう武闘派女子が頼って甘えて幸せになる５０のトレーニング

根本裕幸 ／著   -- 小学館 -- ２０２５．２ -- １９ｃｍ -- ２３９ｐ

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タイトル ひとりで生きちゃう武闘派女子が頼って甘えて幸せになる５０のトレーニング
著者名等 根本裕幸 ／著  
出版 小学館 ２０２５．２
大きさ等 １９ｃｍ ２３９ｐ
分類 159.6
件名 人生訓－女性労働者
内容紹介 男性社会の中でたくましく、強く、頭角を現していく自立系武闘派女子たち。人としても魅力的な彼女たちだが、自分らしい自分を見失い、歯車が狂ってしまうことも。そんな歯車のずれを修正し、本来の自分らしい自分の姿を明らかにするトレーニングを伝授する。
要旨 甘えたら負け。私さえ我慢すれば。休めるやつが羨ましい。仕事　恋愛　人間関係…頼れないあなたを変える５０のレッスン。３ヶ月先まで予約がとれない心理カウンセラーがあなたの心の緊張を解きほぐす。
目次 第１章　仕事と家庭との両立を目論むスーパーウーマン　井長芽依さんのストーリー（仕事を仕分けしてみる；１日１サボりのススメ；１日１回弱音を吐いてみる　ほか）；第２章　じっと息をひそめてその時を待つ「後方待機部隊」　城田卯月さんのストーリー（今、そして過去、自分が我慢していることを書き出してみる！；鏡に向かって「もう頑張りたくない！」と連呼する；疲れや毒を抜くイメージワーク　ほか）；第３章　男たちをなぎ倒しながら生きる武闘派中の武闘派　楠紅緒さんのストーリー（朝起きた時に体と心をチェックする；メイクを落とす時は「仮面を外す」、服を脱ぐ時は「鎧を脱ぐ」、シャワーを浴びる時は「汚れを流す」という意識を持ってみる；今まで頑張ってきたことをリストアップして、それを他人だと思って褒めてあげる　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-09-389182-0　　 4-09-389182-6
書誌番号 1124059972
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124059972

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港北 公開 159 一般書 貸出中 - 2078968357 iLisvirtual

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