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【図書】 歩く人はボケない

町医者３０年の結論 -- ＰＨＰ新書 --
長尾和宏 ／著   -- ＰＨＰ研究所 -- ２０２５．２ -- １８ｃｍ -- ２２０ｐ

資料詳細

タイトル 歩く人はボケない
副書名 町医者３０年の結論
シリーズ名 ＰＨＰ新書
著者名等 長尾和宏 ／著  
出版 ＰＨＰ研究所 ２０２５．２
大きさ等 １８ｃｍ ２２０ｐ
分類 498.3
件名 健康法 , 歩行
注記 文献あり
著者紹介 医学博士。１９５８年、香川県生まれ。１９８４年、東京医科大学卒業、大阪大学第二内科入局。大阪大学病院第二内科、市立芦屋病院内科などを経て、１９９５年、尼崎市に長尾クリニック開業。複数の医師による３６５日２４時間態勢で、外来診療と在宅医療を両立させ、４０年間の医者生活で２５００人の最期を看取る。２０２３年、長尾クリニックを定年退職。著書に『病気の９割は歩くだけで治る！』（ヤマケイ文庫）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 認知症の予防は「太陽の下で歩くこと」と「食事」につきる。スキマ時間にちょこまか歩くだけで十分。歩数は気にせず楽しんで歩こう。町医者３０年、臨床医４０年の診療人生で得た確かな知恵を伝える。
要旨 散歩の効用はこんなにある！認知症予防は驚くほど単純。免疫力アップで肺炎予防！幸せ顔になり人生が変わる。
目次 第１章　ゴルフ場にはなぜ元気な高齢者が多いのか？；第２章　歩かない人ほど、フレイルや病気になる；第３章　認知症になる理由；第４章　歩くことと肥満、美容；第５章　歩くと、自然免疫が高まる；第６章　歩行と脳は、関係している；第７章　歩くだけで、認知症予防になる；第８章　歩くことを楽しむ；第９章　食事がダメだと歩いたことが無駄になる
ISBN(13)、ISBN 978-4-569-85867-8　　 4-569-85867-8
書誌番号 1124059992
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124059992

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ４階自然科学 498.3 一般書 貸出中 - 2078632197 iLisvirtual

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