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【図書】 アスリートのための「こころ」の強化書

メンタルトレーニングの理論と実践 --
土屋裕睦 ／著   -- 草思社 -- ２０２５．２ -- １９ｃｍ -- ２７０ｐ

資料詳細

タイトル アスリートのための「こころ」の強化書
副書名 メンタルトレーニングの理論と実践
著者名等 土屋裕睦 ／著  
出版 草思社 ２０２５．２
大きさ等 １９ｃｍ ２７０ｐ
分類 780.14
件名 メンタルトレーニング
注記 文献あり　索引あり
著者紹介 大阪体育大学教授。１９６４年生まれ。１９８７年筑波大学体育専門学群卒業、１９８９年筑波大学大学院体育研究科コーチ学修了。博士（体育科学）。筑波大学文部技官、助手を経て１９９７年大阪体育大学着任、２００８年より現職。公認心理師、スポーツメンタルトレーニング上級指導士ほか。専門はスポーツ心理学、スポーツカウンセリング。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 スポーツ心理学の専門家が、競技者を悩ませる「こころ」の問題への対処法を解説。競技力の向上や、試合場面での実力発揮に役立つメンタルトレーニングの技法と考え方をテーマごとに紹介していく。
要旨 アスリートの「こころ」の悩みは、成長の糧になる！スポーツ心理学の最前線で活躍する専門家が、競技者を悩ませる「こころ」の問題への対処法をわかりやすく解説。「正しい知識」とともに「役に立つ知識」が身につく一冊！
目次 メンタルトレーニング事始め；自己への気づきを深めるアセスメント；行動変容のための目標設定；あがりの予防と対処法；リラクセーションのすすめ；心と身体をつなぐイメージトレーニング；ピークパフォーマンス時の心理的世界；絆を深めるチームビルディング；メンタルリハーサル　試合に向けた心理的準備；ストレスマネジメントと心の成長；ソーシャルサポートの活用　競技環境の最適化のために；アスリートのメンタルヘルスとウェルビーイング；グッドコーチになるための心理サポート；プレーヤーの主体性を育む振り返り；メンタルトレーニングのこれまでとこれから学び続けることの大切さ
ISBN(13)、ISBN 978-4-7942-2693-8　　 4-7942-2693-4
書誌番号 1124060556
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124060556

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー 780.1 一般書 貸出中 - 2077680082 iLisvirtual

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