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【図書】 サイエンス・オブ・ストレッチ

ＲＥＡＣＨ　ＹＯＵＲ　ＦＬＥＸＩＢＬＥ　ＰＯＴＥＮＴＩＡＬ，ＳＴＡＹ　ＡＣＴＩＶＥ，ＭＡＸＩＭＩＺＥ　ＭＯＢＩＬＩＴＹ --
リーダ・マレック ／著, 川上泰雄 ／監修   -- 西東社 -- ２０２５．２ -- ２４ｃｍ -- ２２３ｐ

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タイトル サイエンス・オブ・ストレッチ
副書名 ＲＥＡＣＨ　ＹＯＵＲ　ＦＬＥＸＩＢＬＥ　ＰＯＴＥＮＴＩＡＬ，ＳＴＡＹ　ＡＣＴＩＶＥ，ＭＡＸＩＭＩＺＥ　ＭＯＢＩＬＩＴＹ
著者名等 リーダ・マレック ／著, 川上泰雄 ／監修  
出版 西東社 ２０２５．２
大きさ等 ２４ｃｍ ２２３ｐ
分類 781.4
件名 ストレッチング
注記 タイトル・ページのタイトル：ＳＣＩＥＮＣＥ　ｏｆ　ＳＴＲＥＴＣＨ
注記 原タイトル：Ｓｃｉｅｎｃｅ　ｏｆ　Ｓｔｒｅｔｃｈ
注記 索引あり
著者紹介 【リーダ・マレック】理学療法士、理学療法博士、認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト、スポーツ理学療法認定臨床スペシャリスト。ＮＳＣＡの認定を受けたストレングス＆コンディショニングスペシャリストであり、非常勤の学部インストラクターとして理学療法専攻博士課程の学生を指導してきた。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 解剖学・生理学の基本から部位別のストレッチ、目的別のプログラムまで、ストレッチの動きと効果をＣＧで科学的にくわしく解説。さまざまなライフステージと活動に適した柔軟運動を提供し、健康的なライフスタイルを推奨する。
要旨 解剖学・生理学の基本から部位別のストレッチ、目的別のプログラムまで、より正しく、より深く学べる！ストレッチの動きと効果をハイクオリティＣＧで科学的にくわしく解説。
目次 ストレッチの生理学（動作の解剖学；運動の種類；筋系　ほか）；ストレッチエクササイズ（ストレッチ入門；首・脊柱のストレッチ；肩・腕・手のストレッチ　ほか）；ストレッチルーチン（ルーチンを行う前に；首と肩のルーチン；脊柱のルーチン　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7916-3371-5　　 4-7916-3371-7
書誌番号 1124061158
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124061158

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー 781.4 一般書 貸出中 - 2078620032 iLisvirtual
中央 １階ポピュラー 781.4 一般書 予約受取待 - 2077822200 iLisvirtual

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