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【図書】 お金もかからず体調万全！！ゆる走りスロージョギング

Ｌｅｔ’ｓ　ｓｔａｒｔ　ｓｌｏｗ　ｊｏｇｇｉｎｇ！ -- はちみつコミックエッセイ --
まきりえこ ／漫画, 日本スロージョギング協会 ／監修   -- オーバーラップ -- ２０２５．３ -- ２１ｃｍ -- １３７ｐ

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タイトル お金もかからず体調万全！！ゆる走りスロージョギング
副書名 Ｌｅｔ’ｓ　ｓｔａｒｔ　ｓｌｏｗ　ｊｏｇｇｉｎｇ！
シリーズ名 はちみつコミックエッセイ
著者名等 まきりえこ ／漫画, 日本スロージョギング協会 ／監修  
出版 オーバーラップ ２０２５．３
大きさ等 ２１ｃｍ １３７ｐ
分類 782
件名 ランニング
著者紹介 【まきりえこ】アラ還のコミックエッセイスト。ブログ「ちくわの穴から星☆を見た」でアメブロ育児カテゴリー１位。著書に「オトナ女子の謎不調、ホントに更年期？」（集英社）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 漫画家・まきりえこが足の不調で病院に行って告げられたのは、筋肉量９０歳という現実だった。このままではロコモシンドロームや要介護の暮らしにまっしぐら。そんなときであったのがスロージョギングで…。実録コミックエッセイ。
要旨 小さな頃から運動音痴。デスクワークだわ運動習慣もないわでますます体力が低下する日々を過ごす漫画家まきりえこ。足の不調で病院に行って告げられたのは、筋肉量９０歳という現実！！このままではロコモシンドロームや要介護の暮らしにまっしぐら〜！？スロージョギングで徐々に体力をつけて心も体も元気になっていく実録コミックエッセイ！
目次 第１章　運動音痴の私が本当に走れるの！？（筋肉量９０歳と言われました；市民マラソンにエントリーしたものの；スロージョギングとの出会い；ジョギングのある生活で体力アップ！；トラックを走ってみた（３ｋｍ）；市民マラソンに挑戦！）；第２章　スロージョギングの聖地へ（もっと知りたい！スロージョギング；スロージョギング実践編）；第３章　マラソン大会に出場しちゃいました（横浜マラソン（７ｋｍ）走ります！；いざ！大会当日）；最終章　目指したい未来の姿（格好良く年を取る；体はどう変わった！？）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8240-1107-7　　 4-8240-1107-8
書誌番号 1124068455
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124068455

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
旭 公開 782 一般書 貸出中 - 2077899203 iLisvirtual

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