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1 件中、 1 件目
【図書】
月曜断食
知的生きかた文庫
--
関口賢
/著 --
三笠書房 -- 2025.4 -- 15cm -- 213p
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資料詳細
タイトル
月曜断食
シリーズ名
知的生きかた文庫
著者名等
関口賢
/著
出版
三笠書房 2025.4
大きさ等
15cm 213p
分類
498.583
件名
痩身法
,
断食(健康法)
注記
文藝春秋 2018年刊の再刊
内容紹介
毎週月曜日に断食を行う「月曜断食」のメソッドを紹介。「不食→良食→美食」のサイクルを繰り返すことで体重を落としていき、ただ痩せるだけでなく、体質を根本から改善し、毎日が快適で、太りにくい体へと生まれ変わらせるダイエット法を解説する。
要旨
週1回「食べない」だけで、体調も絶好調!空腹が、体質改善のスイッチをONにする。
目次
第1章 「月曜断食」は究極のダイエット&体質改善法;第2章 誰でも簡単に実践!月曜断食;第3章 断食を楽にする知恵;第4章 これで迷わない!月曜断食Q&A;第5章 リバウンド知らずの食べ方講座;第6章 断食で生まれ変わった!体験談
ISBN(13)、ISBN
978-4-8379-8918-9 4-8379-8918-7
書誌番号
1124069244
URL
https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124069244
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所蔵
所蔵は
1
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5
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所蔵館
所蔵場所
別置
請求記号
資料区分
状態
取扱
資料コード
瀬谷
公開
文庫本
498.5
一般書
予約受取待
-
2078660654
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