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【図書】 「し過ぎない」練習

歯止めが利かなくなる自分の抑え方 --
枡野俊明 ／著   -- クロスメディア・パブリッシング -- ２０２５．４ -- １９ｃｍ -- ２０６ｐ

資料詳細

タイトル 「し過ぎない」練習
副書名 歯止めが利かなくなる自分の抑え方
著者名等 枡野俊明 ／著  
出版 クロスメディア・パブリッシング ２０２５．４
大きさ等 １９ｃｍ ２０６ｐ
分類 188.84
件名 禅宗－感想・説教
注記 並列タイトル：ＮＯＴ　ＴＯＯ　ＭＵＣＨ
著者紹介 １９５３年、神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学名誉教授。大学卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行い、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。また、２００６年「ニューズウィーク」誌日本版にて「世界が尊敬する日本人１００人」にも選出される。近年は執筆や講演活動も積極的に行う。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 考えすぎたり、気にしすぎたり、注意しすぎたり、食べすぎたり…。苦しいのになぜかやめられない。そんな状態を減らして、適量、適度を取り戻すにはどうすればいいのか。歯止めが利かなくなる自分の抑え方を、ベストセラー著者で禅僧の著者が伝授する。
要旨 心のゆとりを取り戻す禅の教え。つい、やり過ぎてしまうのはなぜ？「し過ぎ」を直せばもっとラクに生きられる。
目次 第１章　頑張り過ぎない―それが自分を見失わないコツ；第２章　考え過ぎない―「迷い」を断ち切る禅の教え；第３章　怒り過ぎない―感情的にならない気持ちの持ち方；第４章　気をつかい過ぎない―もっとラクに構えれば、うまくいく；第５章　期待し過ぎない―あるがままに受け止めるコツ；第６章　得をし過ぎない―穏やかに生きるヒント；第７章　我慢し過ぎない―いつか爆発しないための心得
ISBN(13)、ISBN 978-4-295-41080-5　　 4-295-41080-2
書誌番号 1124071674
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124071674

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
鶴見 公開 郷土資料 鶴見区 188.8 一般書 貸出中 - 2077999399 iLisvirtual

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