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【図書】 科学的根拠で血流をよくする

血管専門医が教える新事実 --
梅津拓史 ／著   -- 総合法令出版 -- ２０２５．４ -- １９ｃｍ -- ２１５ｐ

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タイトル 科学的根拠で血流をよくする
副書名 血管専門医が教える新事実
著者名等 梅津拓史 ／著  
出版 総合法令出版 ２０２５．４
大きさ等 １９ｃｍ ２１５ｐ
分類 493.24
件名 血管－疾患
注記 文献あり
著者紹介 日本循環器学会専門医。日本心血管インターベンション治療学会認定医。専門は心臓血管治療。通算の心臓カテーテル治療件数は２５００例以上。現在は、これまでの治療経験から、治療だけでなく疾患の予防が大事だと気づき、生活習慣病全体の治療に従事している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 血流の良し悪しを決めるものを「血流力」として、血流力を高めるための「血管」と「血液」の両方をいつまでも健康的な状態に保つ方法をエビデンスをもとに解説。健康的な食事や運動などの「より良い生活習慣」をその健康効果とともに紹介する。
要旨 高血圧、ストレス、糖尿病、心筋梗塞、脳卒中、認知症、高コレステロール、うつ。健康なカラダは血流からはじまる。最新のエビデンスで血流・血管が若返る！ある日突然倒れないために、正しい食事や運動で、血流力を高めよう！
目次 第１章　最新の研究でわかった『血流力』の新常識（血流の良し悪しは「血液」と「血管」どちらが決める？；健康診断の結果が問題ないなら、血液はキレイ？　ほか）；第２章　血流をよくするウソ・ホント（減塩すれば血圧は必ず下がる？；血流が悪くなるのは血液の「量」が減ったから？　ほか）；第３章　血管と血液がキレイな人はこれを食べている（「野菜」ＯＲ「果物」；「精製穀物」ＯＲ「全粒穀物」　ほか）；第４章　もっと「血液サラサラ」「血管イキイキ」になる食べ方（血糖値の波を抑える食べ方；上手に塩分を減らす方法　ほか）；第５章　「血流力」が高い人の習慣（血圧を測る習慣をつける；とにかく、運動を始めよう　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86280-991-9　　 4-86280-991-X
書誌番号 1125002264
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125002264

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
緑 公開 医療情報 493.2 一般書 貸出中 - 2077982593 iLisvirtual

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