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【図書】 あの人を、脳から消す技術

菅原道仁 ／著   -- サンマーク出版 -- ２０２５．４ -- １９ｃｍ -- １８９ｐ

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タイトル あの人を、脳から消す技術
著者名等 菅原道仁 ／著  
出版 サンマーク出版 ２０２５．４
大きさ等 １９ｃｍ １８９ｐ
分類 361.4
件名 人間関係
著者紹介 現役脳神経外科医。１９７０年生まれ。杏林大学医学部卒業後、クモ膜下出血や脳梗塞などの緊急脳疾患を専門として国立国際医療研究センターに勤務。その後、２０１５年に菅原脳神経外科クリニック、２０１９年に菅原クリニック東京脳ドックを開院。著書に『成功の食事法』（ポプラ社）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「ある特定の人」を考えすぎると体調を崩してしまう。実は、この症状には、扁桃体が深く関係していた。３０年以上の脳神経外科医としての経験と、自身の体験から編み出した「扁桃体の上手な活用法」を、科学的な根拠とともに、わかりやすく解説する。
要旨 脳には感情を司る「扁桃体」があります。扁桃体は、イヤなあの人を「危険人物だから要注意！」とつねに警戒態勢をしきます。だから、あの人が頭に住みついちゃう。消したければ、扁桃体に「もう警戒態勢をといていいよ」とサインを送るのが効果的です。本書にはそのテクニックが７つ書かれています。「気づいたら、あの人が頭から消えていた」という解放感を、ぜひ味わってください。
目次 はじめに　脳は「嫌いな人」を「重要な人」と判断する；第１章　あなたのモヤモヤの正体を知る；第２章　なぜ、あの人が頭から離れないのか；第３章　あの人を脳から消す７つのテクニック；第４章　あの人が「いない脳」を作る；第５章　睡眠は「あの人」を消すチャンス；第６章　イライラ知らずになる５つの脳トレ；第７章　実践！困った「あの人」への対処法；第８章　人生で一番大切なことは何か？；エピローグ　あなたの心が晴れますように
ISBN(13)、ISBN 978-4-7631-4216-0　　 4-7631-4216-X
書誌番号 1125003483
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125003483

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中 公開 361.4 一般書 予約準備中 - 2079278893 iLisvirtual
磯子 公開 361.4 一般書 貸出中 - 2078101922 iLisvirtual
港北 公開 361.4 一般書 貸出中 - 2077986092 iLisvirtual
緑 公開 361.4 一般書 貸出中 - 2078093962 iLisvirtual
山内 公開 361.4 一般書 予約準備中 - 2078092532 iLisvirtual
都筑 公開 361.4 一般書 予約受取待 - 2078092370 iLisvirtual
栄 公開 361.4 一般書 貸出中 - 2078093911 iLisvirtual
泉 公開 361.4 一般書 貸出中 - 2078113912 iLisvirtual

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