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【図書】 医師が教える長生きする牛乳の飲み方

たんぱく質をおいしくとって健康寿命をのばす！ --
和田秀樹 ／著   -- アスコム -- ２０２５．５ -- １８ｃｍ -- １８９ｐ

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タイトル 医師が教える長生きする牛乳の飲み方
副書名 たんぱく質をおいしくとって健康寿命をのばす！
著者名等 和田秀樹 ／著  
出版 アスコム ２０２５．５
大きさ等 １８ｃｍ １８９ｐ
分類 498.583
件名 健康法（食生活） , 牛乳
注記 文献あり
著者紹介 精神科医。１９６０年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として、３０年以上にわたり高齢者医療の現場に携わっている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 高齢者を低栄養から救い、免疫機能の高める牛乳こそ味方につけるべきである。高齢者専門の精神科医が、免疫力低下、筋肉・骨の衰え、低栄養、生活習慣病、不眠などの病気や不調を遠ざける牛乳の魅力を、わかりやすく解説する。
要旨 免疫力低下　筋肉・骨の衰え　低栄養　生活習慣病　不眠。病気や不調を遠ざける牛乳パワー。一番手軽にとれるたんぱく質。ヨーグルト、豆乳、アーモンド・オーツ・ココナッツミルクも！
目次 第１章　あなたの健康は牛乳で守れる；第２章　牛乳の栄養と健康効果；第３章　長生きする牛乳の飲み方；第４章　牛乳をもっと食卓に！ミルクレシピ１０；第５章　もっと好きになる！牛乳の新常識；第６章　和田式　好きなものを楽しく食べる生き方
ISBN(13)、ISBN 978-4-7762-1401-4　　 4-7762-1401-6
書誌番号 1125005453
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125005453

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鶴見 公開 498.5 一般書 予約準備中 - 2078373884 iLisvirtual
旭 公開 498.5 一般書 貸出中 - 2077961448 iLisvirtual

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