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【図書】 内科医が教える最強の睡眠

松岡健 ／著   -- ロングセラーズ -- ２０２５．５ -- １９ｃｍ -- １８２ｐ

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タイトル 内科医が教える最強の睡眠
著者名等 松岡健 ／著  
出版 ロングセラーズ ２０２５．５
大きさ等 １９ｃｍ １８２ｐ
分類 493.3
件名 睡眠時無呼吸症候群
注記 文献あり
著者紹介 医学博士。医療法人社団葵会医療統括局長。前東京医科大学内科学第５講座主任教授。総合東京病院呼吸器内科。東京医科大学卒業後、１９７４年から４年間フランス政府給費生としてパリ大学サンタントワーヌ病院研究助手ののち、８ヵ月間パスツール研究所に勤務。帰国後、８１年信州大学大学院博士課程修了。東京医科大学茨城医療センター長などの後、現職。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 不眠症は頭痛、脳卒中、心筋梗塞、糖尿病、夜中の突然死の原因ともなる。寝不足が多くの病気と関わっていることや、そして睡眠について明らかになってきたことと、よく眠るためのヒントなどを紹介し、睡眠の重要性を説く。
要旨 「睡眠障害」を克服して快眠を手に入れる！不眠症は頭痛、脳卒中、心筋梗塞、糖尿病、夜中の突然死の原因ともなる！「睡眠時無呼吸症候群」研究・治療の専門家が、不眠症の自己チェックや受診、治療の重要性を説いた。
目次 １章　世界のトップは知っている睡眠の大切さ；２章　もしかしたら睡眠障害かも；３章　頭痛と睡眠障害；４章　休日の寝だめが社会的時差ボケ（ソーシャル・ジェットラグ）をつくる；５章　寝不足が続くと増える「睡眠負債」；６章　眠っている間に脳は浄化される；７章　世界で推定一〇億人の睡眠時無呼吸症候群；８章　睡眠の検査；９章　睡眠時無呼吸症候群の治療；１０章　ぐっすり眠ってスッキリ目覚めるために；ＣＰＡＰ治療をなさった方々からの声
ISBN(13)、ISBN 978-4-8454-2549-5　　 4-8454-2549-1
書誌番号 1125005914
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125005914

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
緑 公開 医療情報 493.3 一般書 貸出中 - 2077982526 iLisvirtual

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