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【図書】 「脳のやる気」を引き出す習慣

頑張らなくてもどんどん動ける、科学的な方法があった -- 青春文庫 --
菅原洋平 ／著   -- 青春出版社 -- ２０２５．５ -- １５ｃｍ -- １８９ｐ

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タイトル 「脳のやる気」を引き出す習慣
副書名 頑張らなくてもどんどん動ける、科学的な方法があった
シリーズ名 青春文庫
著者名等 菅原洋平 ／著  
出版 青春出版社 ２０２５．５
大きさ等 １５ｃｍ １８９ｐ
分類 498.39
件名 健脳法
注記 「思いつきで行動してしまう脳と考えすぎて行動できない脳」（ＫＡＤＯＫＡＷＡ　２０１５年刊）の改題、大幅に加筆・修正
注記 文献あり
内容紹介 脳のタイプを知り、ちょっと習慣を変えるだけで、脳はひとりでにやる気になっていく。企業研修で特に人気が高いテーマである「認知特性」をもとに、特性２タイプを分析し、「やる気」を引き出す方法について紹介する。
要旨 「やりたいことができない」という相談をよく受けます。これは、あなたのやる気のあるなしが問題ではありません。本当の問題は、あなたの脳が「やりたいこと」ではないことをするように選択していることなのです。なぜ、そんな選択をしてしまうのか。それは脳のタイプが大きく影響しています。本書では、企業研修で特に人気が高いテーマである「認知特性」をもとに、特性２タイプを分析し、「やる気」を引き出す方法についてまとめました。脳のタイプを知り、ちょっと習慣を変えるだけで、脳はひとりでにやる気になってしまうのです。
目次 第１章　悪い習慣はこうしてつくられる　「先延ばし」や「ギリギリ行動」はなぜやめられないのか？（なぜ「望まない行動」を選んでしまうのか？；重要なのは「脳の配線ルート」、その仕組みを知っておこう　ほか）；第２章　どんなことにもやる気が出る脳の使い方　脳がもつ２つのタイプを知っておこう！（自分の配線ルート（脳タイプ）を知っておく；ノートを見ると、あなたの配線が丸見え！　ほか）；第３章　脳をその気にさせる「５０％の冒険」　スケジュールの立て方から、デスクの整理方法まで（心を変えるより、環境を変える；環境設定のためのルール　ほか）；第４章　何かを始める、継続するときの悩み別Ｑ＆Ａ　苦手な脳の使い方に問題解決のヒントがある（習い事が続かない；整理整頓ができない　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-413-29876-6　　 4-413-29876-4
書誌番号 1125008335
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125008335

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